زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة

الملح
القاهرة - العرب اليوم

ذكر موقع "only my health " الطبى أن الملح قد لا يكون مسئولا فقط عن الارتفاع الهائل فى السمنة والسكرى فى جميع أنحاء العالم، ولكن أيضا العديد من الأمراض الصحية، بما فى ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية والخرف وأمراض الكلى، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن متوسط ​​الاستهلاك العالمى الحالى للملح يتراوح بين 9 جرامات و12 جراما فى اليوم.

وأضاف الموقع أن جسم الإنسان بحاجة إلى الملح كما هو المصدر الأكثر شيوعا من أيونات الصوديوم وكلوريد، والتى لا يمكن إلا أن يتم من خلال تناول الطعام، الصوديوم ينظم كميات من السوائل فى الجسم، ويساعد على تقلص العضلات ولها دور للعب فى تحريك إشارات العصب. وتشارك أيونات الكلوريد فى التأثير على حركات السوائل والهضم.

وأوضح الموقع أن كثيرا منا يأكل الأطعمة مع الكثير من الملح، ولكن عندما تستهلك بكميات أكبر فإنه يمكن أن ينتج آثار سلبية قوية ومنها:

1- أمراض القلب

تناول الكثير من الملح يمكن أن يصل إلى مستويات ضغط الدم ويضعك فى خطر أكبر من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. ووجد بحث فى جامعة تافتس بالولايات المتحدة أن 1.65 مليون حالة وفاة تحدث كل عام نتيجة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وأيضا نتيجة لاستهلاك المزيد من الملح من الحد الذى تنص عليه منظمة الصحة العالمية.

2- صحة العظم

كما ارتبط تناول الملح العالى بصحة العظام، بما فى ذلك هشاشة العظام (وهى حالة تسبب إضعاف العظام). ومن المعروف أن الملح يؤثر على العظام عن طريق التسبب فى زيادة إفراز الكالسيوم فى البول، ويتم تخزين 99 فى المائة من الكالسيوم فى الجسم بعظامنا وفقدان الكالسيوم يمكن أن يضعف العظام.

3- سرطان المعدة

الملح ضرورى لإنتاج حمض المعدة، ولكن الإفراط فيه يمكن أن يؤدى إلى أضرار كثيرة، وقد ربطت الدراسات فى الماضى استهلاك الملح المفرط  بالإصابة بسرطان المعدة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة



GMT 23:42 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

طبيبة روسية تكشف "وصفة" إعادة التأهيل بعد الشفاء من كورونا

GMT 21:12 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

التقليل من الملح يحد من أمراض القلب

GMT 15:16 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان

زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطير

GMT 06:37 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

البتراء الصغيرة من أفضل الأماكن السياحية في الأردن

GMT 01:56 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

لقطات من التدمير الذي ألحقته "داعش" في مدينة تدمر السورية

GMT 23:10 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

أبل تخطط لطرح مكبر صوت ذكى جديد أرخص من HomePod

GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

سلاف فواخرجي تستعد لإنتاج  فيلم سوري روسي مشترك

GMT 01:00 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

أمير عُماني يتزوج من أميرة يابانية في مسقط

GMT 13:00 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

العقوبات الأميركية تطال منح الطلاب الفلسطينيين في لبنان

GMT 17:12 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

جويدي يعلن تشكيل الأهلي أمام الوحدة في كأس الملك

GMT 03:42 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

صابرين تصف عام 2018 بـ"الحزين" بالنسبة إليها

GMT 12:59 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

البيروفي كاريو يتصدر قائمة أغلى 5 لاعبين في الهلال
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria