4 فوائد عند تناول المياه أثناء الطعام
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

4 فوائد عند تناول المياه أثناء الطعام

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - 4 فوائد عند تناول المياه أثناء الطعام

تناول المياه
القاهرة - العرب اليوم

يعتقد الكثيرون أن تناول المياه وسط الطعام من العادات الغذائية الخاطئة التي تؤدى إلى زيادة الوزن وظهور الكرش مما يجعلهم غير قادرين على تناولها خوفا من شبح السمنة.. وهو أمر غير صحيح بحسب الأبحاث العلمية.

أن المياه من افضل المشروبات التي يمكن أن يتناولها الإنسان في أي وقت يريده دون أن تسبب له ضررا على صحته على العكس فهى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية على الإنسان وخاصة إذا تم تناولها أثناء الطعام.

أضاف، على عكس الشائع تناول المياه مع الطعام يساعد على سد الشهية وتقليل كمية الطعام المتناولة لذا ينصح من يتبع ريجيما أن يتناول 2 كوب من الماء قبل الطعام وكوب في وسط الطعام، كما تساعد المياه على تجديد الدورة الدموية أثناء تناول الطعام مما يساعد على زيادة حرق الدهون الزائدة بالجسم والتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع.

وأشار إلى أن المياه تساعد على التخلص من عسر الهضم والشعور بالانتفاخ كما تنظم حركة الأمعاء مما يحمى من الإصابة بالإمساك خاصة بعد الوجبات الدسمة.وتابع، الماء بشكل عام يساعد على تنقية الجسم من السموم والحفاظ على عملية التمثيل الغذائى بالجسم.. لذا لا داعى أن ننساق وراء الشائعات فالماء أفضل المشروبات الصحية للإنسان..

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 فوائد عند تناول المياه أثناء الطعام 4 فوائد عند تناول المياه أثناء الطعام



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 14:43 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

باحثون صينيون يكتشفون طريقة جديدة لصناعة خشب من مواد عضوية

GMT 11:56 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تريزيجيه يواجه بيترولسبور مع قاسم باشا فى بطولة كأس تركيا

GMT 03:01 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

دعاء لاشين تُصمِّم مجموعة ورود بألوان الباستيل مِن الورق

GMT 13:43 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر

شركة تويوتا تطلق أفالون 2019 الجديدة في السعودية
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria