الضغط النفسي يضعف البصر
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

الضغط النفسي يضعف البصر

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - الضغط النفسي يضعف البصر

الضغط النفسي
لندن - العرب اليوم

مما لا شك فيه أن الضغوط النفسية أصبحت من المشكلات الشائعة والمنتشرة بكثرة في أيامنا هذه , كما أنها باتت جزءً لا يتجزأ من حياة الإنسان المعاصر كنتجة حتمية لضغوط ومشاكل الحياة الكثيرة كالصعوبات المادية والإجتماعية والصحية والعائلية والمهنية التي أصبحنا نتعرض لها ونعاني منها بشكل كبير وشبه يومي , ولكن مع الأسف الشديد فإن للضغوط النفسية ضريبة , وضريبتها هنا ستكون صعبة وقاسية جداً وستقع بشكل مباشر على صحة الجسم وستؤثر بصورة سلبية عليه , فإن تعرض الشخص للضغوط النفسية المستمرة ولاسيما عندما تكون في مستواها الشديد والقوي , من شأنه أن يؤدي إلى ضعف القدرة عن القيام بالأعمال والواجبات الموكلة إليه على أتم وجه , بالإضافة إلى شعور هذا الشخص بالإرتباك والعجز عن إتخاذ القرارات المناسبة , كما أن ذلك سيدفع أيضاً إلى بروز مشاكل صحية متعددة وتفشي أعراض مرضية مختلفة , كالإصابة بأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم , والصداع النصفي , ومرض السكري , وقرحة المعدة والإثنى عشر , والضعف الجنسي عند الرجال , وضعف الجهاز المناعي للجسم , بالإضافة إلى الإصابة بالإضطرابات النفسية كالقلق والإكتئاب , والإحساس بحالة من الضعف العام والفتور مع قلة النشاط البدني والذهني ........ وغيرها . 
 
ويضاف أيضاً إلى مجموعة المشاكل الصحية التي قد يصاب بها من يعاني من الضغوط النفسية المزمنة , هو ضعف حدة البصر (النظر) لديه , فهذا ما كشفت عنه دراسة طبية وعلمية , حيث توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد إجراء تلك الدراسة على مجموعة من الشباب تتراوح أعمارهم ما بين 18 إلى 30 عام , وقد تم تقسيم الشباب المشاركين في هذه الدراسة إلى مجموعتين , فطُلِب من الشباب في المجموعة الأولى النظر إلى نقطة حمراء , وكانت هذه النقطة في هذا الوقت تتعرض لصعقة كهربائية , بينما طُلِب من الشباب المشاركين في المجموعة الثانية النظر إلى نقطة خضراء , ولم تكن هذه النقطة تتعرض للصعق الكهربائي .
 
وبعد ذلك تم إخضاع الشباب المشاركين في المجموعتين الأولى والثانية إلى مرحلة أو جزء ثاني من الدراسة , حيث عُرِضت عليهم صور مربعات بداخلها خطوط , فطُلِب من شباب المجموعتين تحديد إتجاه تلك الخطوط , مع تعريض شباب المجموعة الأولى إلى ظروف وعوامل تسبب التوتر النفسي .
 
وقد أظهرت نتائج هذه الإختبارات أن وجود ضغوط وعوامل قد تؤدي إلى التوتر النفسي , من شأنها أن تؤثر سلباً على حدة البصر فتؤدي إلى إضعافه , فهذا ما حدث مع أفراد المجموعة الأولى فنتيجة للضغط والتوتر النفسي الذي تعرضوا له , لم يتمكنوا من رؤية النقاط الحمراء بشكل جيد وكذلك إتجاه حركة الخطوط داخل المربعات . 

وبناءً عليه فإن الضغوط النفسية والتوتر المستمر من شأنها أن تدمر حياة الإنسان تدريجياً وفي مختلف المجالات , فهي تسبب الضرر في الجانب النفسي والجسدي والفكري والإجتماعي , فعلينا الحذر والإنتباه جيداً , ومحاولة الإبتعاد عن الأمور التي تثير التوتر وتسبب لنا الضغط النفسي أو ربما علينا تَقَبل تلك الأمور والتكيف معها قدر المستطاع , وكذلك إيجاد الحلول المنطقية للمشاكل بمساعدة الآخرين الذين نثق بهم , والقيام بممارسة الرياضة بإستمرار وبشكل منتظم وإعتماد طريقة الإسترخاء كاليوغا والتآمل , وتناول طعام صحي ومتوازن , بالإضافة إلى الحصول على مقدار كافي من النوم يومياً . 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الضغط النفسي يضعف البصر الضغط النفسي يضعف البصر



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 02:13 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر

الكشف عن مميّزات وسلبيات جهاز "iPhone 8" الجديد

GMT 03:37 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو

نبات "ليلك" الأرغواني الأفضل في فصل الربيع

GMT 13:51 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أسعار السيارة الجديدة "ميتسوبيشي لانسر 2016"

GMT 21:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

موديلات فساتين زفاف ميدي 2021

GMT 07:59 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس

محمود مرسي

GMT 11:46 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو

اللاعب محمد صلاح يشعل حرب رقم "11" في ريال مدريد
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria