اعراض نقص الحديد فى الجسم أهمها التعب والإرهاق
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

اعراض نقص الحديد فى الجسم أهمها التعب والإرهاق

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - اعراض نقص الحديد فى الجسم أهمها التعب والإرهاق

نقص الحديد
بيتر إبراهيم - العرب اليوم


من الطبيعي أن تفقد حوالي 100 شعرة في اليوم، ومع ذلك ، إذا كان فقدان شعرك مفرطًا ولا ينمو مرة أخرى وتعانى من الأرق ، فقد تعاني من نقص في الحديد.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكي “EveryDayHealth”، أوضح الأطباء أن فقدان الشعر ، والتعب ، واللسان المتورمة والإرهاق والعدوى المتكررة ومتلازمة تململ الساقين من أعراض انخفاض مستويات الحديد.

أعراض نقص الحديد فى الجسم
 
وأشار الباحثون إلى أن الحديد ضروري للصحة ، لأنه يحمل الأكسجين في الدم إلى كل خلية في جسمك، وهو معدن يلعب دورا حيويا في الصحة والرفاهية، وبدونه ، فإن العديد من الوظائف الجسدية تتعطل.

والحديد هو عنصر هام من مكونات الهيموجلوبين ، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين من الرئتين وينقلها إلى جميع أنحاء الجسم، وإذا كان جسمك لا يحتوي على كمية كافية من الحديد ، فلا يمكنه إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين.

وهنا سبع علامات مفاجئة تدل على نقص الحديد فى الجسم، وتشمل:

التعب الشديد والإرهاق
 
التعب هو أحد أكثر علامات نقص الحديد شيوعاً لأنه يعني أن جسمك يعاني من مشكلة في حمل الأكسجين إلى خلاياك حتى يؤثر على مستويات الطاقة.

الالتهابات المتكررة
 
يلعب الحديد دورًا رئيسيًا في نظام المناعة الصحي ، لذا فإن المستويات المنخفضة من المعدن يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

كما تساعد خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى الطحال ، وهو مكان يمكن فيه مكافحة العدوى.

الجلد الشاحب
 
يمنح الهيموجلوبين البشرة لونها الوردي ، لذلك فإن المستويات المنخفضة تجعل الجلد رقيق.

اللسان المتورم
 
 يمكن أن تكون التغيرات في لسانك ، بما في ذلك الألم أو التورم ، علامة على نقص الحديد، والشقوق على جانب الفم هي أيضا شائعة بين الناس الذين يعانون من نقص الحديد.

متلازمة تململ الساقين
 
يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد من متلازمة تململ الساقين ، وهو اضطراب يسبب لك رغبة قوية في تحريك ساقيك.

متلازمة بيكا
 
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد من الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية ، مثل الطين أو الأوساخ أو الطباشير ، وهي حالة تعرف باسم “pica”.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اعراض نقص الحديد فى الجسم أهمها التعب والإرهاق اعراض نقص الحديد فى الجسم أهمها التعب والإرهاق



GMT 18:36 2014 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

"بروزي" تطلق معاطف شتوية تمنح الرجال أناقة وجاذبية

GMT 08:00 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أكثر من 120 شركة تطرح فرص وظيفية في معرض وظائف 2018

GMT 11:26 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو

"جورجيا" وجهة سياحية مثالية للاستمتاع بالثلوج

GMT 21:28 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

المطربة اللبنانية هيفاء وهبي تستعد لإطلاق أغنية " توتة"

GMT 23:02 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

سيف الحشان يطلب عدم الاستمرار مع القادسية

GMT 13:07 2015 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر

العثور على حيوان برمائي نادر في كهف بالصين

GMT 03:21 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

مرسيدس تؤكد استدعاء 60 ألف سيارة من طراز واحد

GMT 11:10 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يدرس بيع الكرواتي كوفاسيتش في مزاد

GMT 22:20 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو

ساعة من "شوبارد" تعكس بريق الألماس كحبات الثلج

GMT 07:31 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

خالد بن عبدالرحمن الجريسي نائبًا لرئيس اتحاد الفروسية

GMT 01:10 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

"إنفينيتي" تعمل على إنتاج سيارة كهربائية لدى شركة "مكانس"

GMT 12:45 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

العثور على 36 جثة بطريق مصنع الأسمنت بين الأبيار وبنغازي
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria