أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب

عدم النوم الجيد
لندن - العرب اليوم

حذر باحثون فنلنديون من الاستهانة بعدم الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة، موضحين أن أسبوعا فقط من عدم النوم الجيد يمكن أن يلحق ضررا بالقلب بسبب ارتفاع معدل "الكوليسترول الضار".

وأشار الباحثون من جامعة هلسنكي إلى أن الاشخاص الذين لا ينامون كما يجب تقل لديهم معدلات "الكوليسترول الجيد" التي تجري في دمائهم مقارنة بمن يحصلون على عدد ساعات النوم الموصى بها كل ليلة.

ووجد الباحثون، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، أن الجينات التي تنظم عملية نقل الكوليسترول في أرجاء الجسم تصبح أقل نشاطا عند الأشخاص الذين لا ينامون جيدا على عكس من يحصل على قسط وفير من الراحة ليلا.

ويمكن أن تفسر هذه النتائج أسباب تعرض الذين لا ينامون من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات.

ويعد الكوليسترول أحد أنواع الدهون التي ينتجها الكبد وتتواجد في الدم، وهو ضروري للجسم إذ تحتاجه الخلايا والأعضاء.

لكن يوجد نوعان من الكوليسترول: البروتينات الدهنية عالية الكثافة (الكوليسترول الجيد) والبروتينات الدهنية قليلة الكثافة (الكوليسترول الضار)، والأخيرة يمكن أن تسبب التلف لجدران الأوعية الدموية مما قد يسبب أزمات قلبية أو جلطات في المخ.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب



GMT 22:01 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

طبيب صدر بالقصر العيني زيادة معدلات النوم من أعراض كورونا

GMT 08:13 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

استيقاظ منتصف النوم أسبابه وطرق تجنبه

GMT 21:55 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

قناع الشمام مع الموز والعسل النحل لوجه نضر

GMT 00:49 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة استخدام زيت الخروع لتطهير القولون والعمل كملين

GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 10:56 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير

يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر

GMT 01:10 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

ريهام إبراهيم سعيدة بمسيرتها المهنية في الإعلام

GMT 13:09 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

محمد صلاح يُعرب عن أمله في تحقيق بطولة رفقة "ليفربول"

GMT 09:18 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أمير منطقة جازان يتبرع بمليون ريال لجائزة جازان للتفوق

GMT 22:51 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

أمير الكويت يؤكد علي أهمية الاقتصاد وتنويع الدخل

GMT 16:38 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

بروسيا دورتموند يستعيد جهود ريوس قبل مواجهة شتوتجارت

GMT 18:36 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

استوحي إطلالتك السواريه بالدانتيل من وحي مدونات الخليج

GMT 09:59 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

طرق الحصول على مكياج عيون برونزي مع الأيلاينر

GMT 09:18 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير

بن عبدالعزيز يعزي أسرة القواسمة بمحافظة أبو عريش

GMT 19:18 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

الإسباني إيسكو يرُد على اتهامه بزيادة الوزن
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria