الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الجمعة 11 نيسان / أبريل 2025
الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف
الأرضي شوكي
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن البصل والكرفس والأرضي شوكة ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف.
اكتشف العلماء أن الخضروات الشعبية يمكن أن تساعد البشر على الاسترخاء والسماح لهم فى الحصول على النوم الجيد. وأوضح الباحثون أن البصل والكرفس والأرضي شوكة يحتوى على كمية عالية من بكتيريا “البريبايوتكس” الجيدة، والألياف الغذائية التي تكون بمثابة غذاء للبكتيريا الجيدة للمعدة، والتي تعزز صحة الأمعاء.
كما أثبتت الدراسة أن البصل والكرفس والخرشوف ثلاثى مكافحة مشاكل الدماغ للتغلب على القلق والخوف، كما تعزز الارتباط المتزايد بين بكتيريا الأمعاء والصحة العامة.
ومن المعروف بالفعل عن “البروبيوتيك” هى البكتيريا الحية التى تهدف إلى تحسين صحة الأمعاء، كما أنها تساعد على تعزيز صحة المخ وبالتالى تساعد فى تحسين النوم.
جدير بالذكر أن اللبن من الأطعمة الهامة الغنية ببكتيريا البروبيوتيك الهامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، لذا يفضل تناوله بعد تناول المضادات الحيوية التى تقتل البكتيريا النافعة والضارة بالجسم.
وقد يهمك أيضاً :
الثوم والبصل يساعدان على الحماية من أخطر أنواع السرطان
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 13:31 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
اتصالات جديدة وحماسة مضاعفة وثقة بالنفس في إنتظارك
GMT 16:17 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
"ساقية الصاوي" تستقبل علي الحجار وفريق "كاريوكي" السبت
GMT 17:39 2017 الأربعاء ,10 أيار / مايو
باولو ديبالا يؤكد استعداد يوفنتوس للفوز في أبطال أوروبا
GMT 11:04 2016 الخميس ,10 آذار/ مارس
لكيف تضيف لمسات راقية تزيد الحمام انتعاشًا قبل لربيع
GMT 19:27 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
Zuhair Murad Haute Couture Spring/Summer 2016
GMT 11:50 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
5 ابراج هي الاكثر اثارة ولكن كل على طريقته
GMT 14:10 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
ياسر العظمة يدخل قائمة "العائدين إلى سورية" ولازال المحظورون يحاولون
GMT 13:36 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
لاعب يد الأهلي المصري يعلن التخطيط لبداية قوية في "دوري اليد"
GMT 14:52 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
هدف كريستيانو رونالدو الأكثر تداولًا على "تويتر"
GMT 15:18 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
مجموعة من أشكال الأقراط تناسب تسريحة الشعر المرفوع
GMT 16:38 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
تفاعل الزوار مع فعاليات مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل في الصياهد
GMT 10:32 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
دنيا بطمة تظهر بالقفطان المغربي الذهبي وتُثير إعجاب جمهورها
GMT 14:34 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
"الهوت شورت" اختيار مطربات لبنان لإرضاء الجمهور المصري
GMT 01:34 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن ضفادع منقرضة أكلت الديناصورات الصغيرة
GMT 06:31 2016 الخميس ,02 حزيران / يونيو
نساء قرويات في باكستان يبعن جميع وسائل منع الحمل من باب الى باب
GMT 03:43 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تعهدات مكافحة إزالة الغابات خطوة إيجابية تواجه قيودًا عدة
GMT 01:25 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
كريستيانو رونالدو ينفي شائعات رحيله عن ريال مدريد
GMT 21:05 2017 الأحد ,13 آب / أغسطس
الوحدات يوافق على التحاق فهد اليوسف بالمنتخب السوري
GMT 21:40 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
مدرب الخور يؤكد سنعتمد على أنفسنا للبقاء بدوري نجوم قطر
GMT 02:55 2015 الخميس ,16 تموز / يوليو
مدرب الحالة البحريني آخر ضحايا الإقالة
GMT 13:06 2016 الأربعاء ,25 أيار / مايو
أطقم الشاي الراقية من اللمسات التي تعبر عن الذوق الرفيع في المطبخ
GMT 00:43 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
مي عصمت تصمم سلالا تحمل عبارات متعلقة بالشهر الكريم
GMT 16:37 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
"الأهرام للصناعات الغذائية" تطلب كيميائيًا براتب 2100 جنيه
GMT 19:24 2015 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
"نجران" يقرر الانسحاب من دوري عبد اللطيف جميل السعودي للمحترفين
GMT 03:26 2015 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
"الزراعة" السعودية تشدد رقابتها على أمن مزارع الدواجن
GMT 03:02 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
طرح سيارات كلاسيكية للبيع ضمن مزاد "آرتكيوريال" في الشانزلزيه
GMT 21:07 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
داني الفيس يهدي باريس سان جيرمان لقب السوبر الفرنسي
GMT 13:42 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
طريقة عمل الدجاج التندوري بالبهارات اللذيذة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك