الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الاثنين 9 حزيران / يونيو 2025
تعرف علي الخضروات التي تتغلب على حرارة الصيف
تعرف علي الخضروات التي تتغلب على حرارة الصيف
القاهرة - العرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية.
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف.
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع.
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
قد يهمك أيضا:
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 14:25 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يجعلك هذا اليوم اكثر قدرة على اتخاذ قرارات مادية مناسبة
GMT 13:38 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر
GMT 16:53 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 18:40 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
منافسة قوية في سباق الخيل في بطولة ناصـر بن حـمد للصقـور والـصيد
GMT 10:16 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
شركة "روتانا" تستعد لتنظيم حفلات مهرجان "فبراير الكويت"
GMT 18:33 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
نانسي عجرم تتألّق في أحدث جلسة تصوير لها
GMT 04:49 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
القناة الثالثة المصرية تبثّ فيلمًا وثائقيًا مع خلفية أذان المغرب
GMT 02:51 2013 الإثنين ,18 آذار/ مارس
أمة الرزاق جحاف لـ"العرب اليوم":ندرس خطة لإنقاذ صنعاء القديمة
GMT 02:50 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
ميريام كلينك تثير الجدل من جديد بالحجاب
GMT 05:19 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
الكشف عن أداة غطس جديدة صغيرة الحجم
GMT 02:11 2015 الأحد ,14 حزيران / يونيو
منزل صديق للبيئة يعرض للبيع بـ6.1 مليون جنيه إسترليني
GMT 04:42 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
شواطئ سكيكدة تنافس أشهر المناطق السياحية في العالم
GMT 22:21 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
عمر السومه يسجل هدفا عالميا على طريقة "مقصية" رونالدو الشهيرة
GMT 17:56 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
أحمد سعد وزوجته سمية الخشاب يُقدِّمان أغنية جديدة
GMT 09:30 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
عمرو طلعت يؤكّد تطوير 8 تجمّعات في جامعات مصر
GMT 17:02 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
منتخب عمان للطائرة الشاطئية يتأهل لربع نهائي "ماسترز أسباير"
GMT 21:53 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
ماكلارين تطلق سيارتها "Speedtail" الخارقة بأكثر من 41 مليون جنيه
GMT 12:49 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
والدة صبا مبارك تكشف زوجها من عمرو يوسف في "طايع"
GMT 05:44 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
نصائح مُميَّزة لزراعة النباتات في حاويات للأماكن الصغيرة
GMT 05:33 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
باحثون يُطوِّرون جهازًا يُعزز الرغبة الجنسيّة لدى المرأة
GMT 18:40 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
الرياض تتأهب لسباق الأبطال بتنظيم متميز للهيئة العامة للرياضة
GMT 13:59 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
طبعة عربية من كتاب "ناصر" احتفالا بمئوية جمال عبدالناصر
GMT 21:53 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
ترجي جرجيس يعلن انسحابه من الدوري التونسي احتجاجًا على التحكيم
GMT 14:56 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
فيس بوك يشرح مجددًا خطته لمحاربة الأخبار الكاذبة على الموقع
GMT 00:57 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
حاكم دبي محمد بن راشد آل مكتوم يزور برواز دبي
GMT 05:54 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
نجيب غلاب ينتقد أداء المجلس الانتقالي الجنوبي في اليمن
GMT 18:09 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
الدوري الإنجليزي يوجِّه رسالة إلى محمد صلاح
GMT 14:23 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
التلفزيون المصري يعرض حوارًا نادرًا للراحل سعيد صالح
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك