الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الأحد 8 حزيران / يونيو 2025
الحليب يساعد في فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم
الحليب
القاهرة - العرب اليوم
الحليب يفيد الجسم ككل، ومعروف فى الغالب لتحسين مستويات الكالسيوم ، كما أنه يعزز نمو العظام فى الأطفال، مع الحفاظ أيضا على قوة العظام في البالغين ، وفيتامين D مطلوب للجسم لامتصاص الكالسيوم.
2- يساعد فى فقدان الوزن
الحليب هو الحل للشهية المفتوحة ، فهو وجبة خفيفة وصحية ، وإضافة كوب من الحليب إلى العشاء أو شربه مع الفاكهة يساعد على فقدان الوزن خاصة لو كان حليب منزوع الدسم .
3 - يقلل من الإجهاد
في نهاية اليوم، كوب من الحليب الفاتر يساعد فى الحد من التوتر والاسترخاء فى الأعصاب ، كما يساعد على زيادة الطاقة .
4- يعالج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالى، يقلل من مخاطر السكتات الدماغية ، كما يقلل من إنتاج الكوليسترول فى الكبد ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وقد يهمك أيضاً :
دراسة طبية حديثة تُحذِّر مِن تناول "الشاي بالحليب"
"الحليب الذهبي المُتبّل" مَصلٌ منزلي لفوائد مذهلة خلال الشتاء
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 09:05 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
GMT 23:03 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج الحمل
GMT 00:49 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
روجينا تستعد للمشاركة في فيلمها الجديد "3 شهور"
GMT 01:29 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
"الطوبية " طريقة تقليدية لبناء البيوت في شرق المغرب
GMT 22:13 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
الخارجية اٌلإيرانية تُوضّح سبب استدعائها لسفير بريطانيا
GMT 22:12 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
"إنتر" يفوز على "ميلان" في ديربي الغضب
GMT 03:03 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
عمر يؤكد استعداد نادي الاتحاد لمباراة الترجي
GMT 16:56 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
محامي الليبي طاطاناكى يكشف حقيقة حضور "دي نيرو" حنة ابنته
GMT 08:13 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
الكشف عن تفاصيل نظام التعليم الجديد في مصر
GMT 01:54 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
مصطفى سلامة يؤكّد أنه شخصيته في "كأنة إمبارح" جديدة
GMT 00:42 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
صافيناز تنشر فيديو ترويجي للسياحة في مصر عبر "الانستغرام"
GMT 23:59 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
غادة عبد الرازق تؤكد زواج شيرين عبد الوهاب من حسام حبيب
GMT 01:01 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
بوطيب يكشف توجيهات رونار بشأن مباراة كوت ديفوار
GMT 02:05 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الدينار الكويتي مقابل الدولار الأميركي الإثنين
GMT 12:47 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تحارب "شح المياه"عن طريق إيقاف زراعة الأعلاف الخضراء
GMT 19:34 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
النجمة هيفاء وهبي تطلق أغنيتها الجديدة "بحب الحياة"
GMT 01:39 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
فتاتان تحدثان ضجّة عبر "إنستغرام" بسبب حرصهما على تطابق مقاسيّ مؤخرتيهما
GMT 22:50 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس
اكتشفس كيف تتخلصي من حب الشباب تحت الجلد بسهولة
GMT 06:09 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
محمد بن راشد ومحمد بن زايد يزوران متحف اللوفر
GMT 23:45 2017 الأحد ,26 آذار/ مارس
جزر توركس وكايكوس أفضل وجهة سياحية في الكاريبي
GMT 05:01 2014 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
"العرب اليوم" يطرح تساؤلًا: أيهما أقوى التَّحرش الجنسي أم النَّفسي؟
GMT 06:32 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف تمتع بعض الأنواع من الطيور بصفة الإيثار
GMT 01:36 2017 الجمعة ,28 إبريل / نيسان
أسواق الشاشية التونسية تترنح وأصحابها يخوضون معركة للحفاظ على المهنة
GMT 09:07 2015 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
اهتمام الفنانين المصريين بالحصول على إجازة يزعج المنتجين
GMT 04:37 2014 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
ولي عهد الفجيرة وولي عهد رأس الخيمة يستطلعا خطط "الخدمة الوطنية"
GMT 05:43 2014 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
مدير صحة الرياض يتفقد مستشفى رويضة العرض والقويعية
GMT 06:20 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو
متوسط اسعار الذهب الثلاثاء في أسواق المال في ليبيا بالدينار الليبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك