الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
القاهرة - العرب اليوم
الكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.
كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.
وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.
أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.
وقد يهمك ايضًا:
الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية
تعرَّف على السبب العلمي لاختيار الشاي والقهوة كمشروب مُفضَّل
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 14:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 03:15 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
منى عابد تكشف كواليس تأليف ديوانها الشعري في عمر الـ14
GMT 19:36 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 10:11 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القلقاس
GMT 16:23 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
2.9 مليار درهم تصرفات عقارات دبي في أسبوع
GMT 09:36 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
منع الرئيس التنفيذي السابق للبنك السعودي الفرنسي من مغادرة المملكة
GMT 14:31 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
تونسية تلتحق بـ"داعش" في سورية وأخرى على طائرة ماكرون
GMT 10:16 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
"دولتشي آند غابانا" تهدي المرأة ماسكارا جديدة لتكثيف الرموش وتغذيتها
GMT 04:49 2016 الأحد ,08 أيار / مايو
الماريغوانـا قد تساهم في الشعور بحالةٍ جيدة والشعور بالسعادة
GMT 23:39 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
مؤسسات الكتب الخارجية
GMT 06:43 2015 الثلاثاء ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
حلم أبراج العمارة للمعماريين في أكسفورد وصعوبة التمويل
GMT 07:52 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس الخميس 29 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 01:35 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
الطرق لإدخال الألياف إلى النظام الغذائي
GMT 00:50 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
الصين تحتضن أكبر مزارع الطاقة الشمسية في العالم
GMT 10:17 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
ابتكار جهاز ذكي يقضي على الشخير أثناء النوم
GMT 09:16 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
تعرفي على خطوات وضع "مكياج صباحي" مميز
GMT 12:29 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
الأمين العام للجبهة الديمقراطية يطمئن على صحة محمود عباس
GMT 07:08 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
تألق بإطلالة مُلفتة مع ساعة بالمان مادريغال كرونو الرياضية
GMT 23:04 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
ثلاث فتيات تحدين الظروف الشاقة وامتهنّ أشغالًا فاقت قدراتهن
GMT 02:07 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
الكشف عن حقيقة رحيل كوبر عن منتخب مصر وتدريب الأرجنتين
GMT 19:49 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
الفنانة شاهيناز تُحيي حفلة ناجحة في مدينة الرحاب الجمعة
GMT 10:12 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
لبلبة تكشف أسباب مشاركتها في مسلسل "الشارع اللي ورانا"
GMT 18:43 2014 السبت ,14 حزيران / يونيو
شرطة البرازيل تحقق في حادث اغتصاب أميركية
GMT 03:59 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
خبير يتوقّع عودة "الجثث" إلى الحياة خلال 10 أعوام
GMT 18:16 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
كشف أسباب هجوم المواطنين على موكب السفير القطري محمد العمادي
GMT 18:24 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
الإعلام الإنجليزي يستبعد رحيل محمد النني عن صفوف أرسنال
GMT 10:23 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
الناسُ هُمُ التفاؤل والدولةُ هي التشاؤم
GMT 17:28 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
محلات "pinkie girl" تجذب الأنظار بفساتين مخملية لشتاء 2018
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك