الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط
آخر تحديث GMT07:13:02
الأربعاء 23 تموز / يوليو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط
القاهرة - العرب اليوم

أصبح التدخين منتشر بطريقة كبيرة وأصبح مرض العصر الصعب العلاج منه قد كاد يصل إلي الإدمان والكثير من الأشخاص لايستطيعون الاستغناء عنه.

 وهناك بعض القواعد التي يمكن أن تتبع للتخلص من هذه العادة السيئة وتطهير الجسم من آثار النيكوتين.
- الشاي الملين:

 في بداية الاقلاع عن التدخين يجب شرب الشاي الملين قبل النوم في أول ثلاث أيام لأن الشاي يطرد السموم التي ممكن تسبب الامساك وتلك السموم تأتي من الرئتين الي الأمعاء فبالتالي لابد من شرب الشاي.
- البروكلي:

يحتوي البروكلي علي فيتامينات عالية من  B5  وc وفيتامين  B  المسئولين عن تنظيم  الكثير من فيتامينات الجسم ونقصها ويساعد علي حماية الرئتين من السموم ويحتوي علي جين NRF2  الذي يحمي خلايا الرئة من الهجمات .
- الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة:

في الفترة الأولي يحتاج المدخن الي فيتامينات ومعادن ومضاد للأكسدة ومنها فيتامين (ب) والزنك والكالسيوم والماغنسيوم والسلينيوم.
- الثوم:

الإكثار من تناول الثوم نيئ أو مطبوخ للتخلص من المخاط الزائد في الجيوب الأنفية ويمكن استخدام الزنجبيل والبصل والقرفة ايضًا.
- الماء:

تناول كميات كبيرة من الماء لأنها عنصر مساعد ومطهر للدم ومسرع لعمليات الأيض ويعمل علي تسريع وظائف الكبد للتخلص من النكوتين والإكثار من شرب عصير البرتقال الغني بالسيترك أسيد الذي يساعد في رفع حمضية اليورك أسيد الذي يحفز الجسم علي خروج النكوتين.
- الزنجبيل الأخضر:

ويجب استخدام  الزنجبيل الأخضر أو استخدامه في الأطباق لأنه يساعد علي القضاء علي النكوتين بالجسم لاحتوائه علي العديد من العناصر التي تساعد علي القضاء علي النكوتين.
- المشروبات الغازية واللحوم والقهوة:

من الممنوعات أثناء العلاج الابتعاد عن المشروبات الغذائية واللحوم والقهوة بكثرة لأنها تزيد من الرغبة في التدخين.
-الأناناس:

الإكثار من تناول الأناناس لأنه يحتوي علي مادة  BROMELIN التي تنقي الرئتين للحصول علي الأكسجين.
-الكزبرة:

 تساعد علي تنقية الكبد من السموم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط



GMT 22:47 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط

GMT 23:31 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

GMT 21:35 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط

GMT 13:23 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 13:17 2020 السبت ,02 أيار / مايو

يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال

GMT 13:16 2020 السبت ,01 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 12:18 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

قصر الممثل الأميركي بن أفليك Ben Affleck ملامح عصرية أنيقة

GMT 01:26 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر

يسرا اللوزي مذيعة في مسلسل "عائلة الحاج نعمان"

GMT 14:59 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر

عمر السومة يحقق أرقامًا قياسية رائعة في الدوري السعودي

GMT 15:37 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر

مباحث النزهة تكشف غموض مقتل الطالب يوسف محمد علي

GMT 11:42 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو

رئيس الجزائر يجري حركة جزئية في سلك القضاء

GMT 17:48 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

"العرب اليوم" يرصد حصاد زواج الفنانين والمطربين في عام 2015

GMT 02:46 2015 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر

حكاية غريبة للمصوَر بنتلي الملقَب بـ "رجل ندف الثلج"

GMT 07:51 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس

بدء فعاليات كرنفال "نوتينغ هيل" غرب لندن
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria