قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

أجريت على 700 شخص على مدى 5 سنوات في أميركا

قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء

الاستيقاظ المبكر يزيد من أمراض القلب

واشنطن ـ رولا عيسى أكدت دراسة علمية حديثة أن النوم السيئ يمكن أن يتسبب في إصابة النساء بأمراض القلب. وقد وجدت الأبحاث التي أجريت على 700 شخص على مدى الخمس سنوات الماضية في الولايات المتحدة، أن النوم أقل من ست ساعات ليلًا ، وعلى وجه الخصوص الاستيقاظ في وقت مبكر جدا ، عوامل لها دور "هام" في رفع المستويات غير الصحية بين النساء اللاتي يعانين من أمراض القلب.
لم يتم ملاحظة العلاقة بين قلة النوم، وزيادة نسبة الأمراض بين الرجال الذين شملتهم الدراسة.
وقال الدكتور أريك براذر مؤلف الدراسة ، وهو طبيب نفسي وأستاذ مساعد في الطب النفسي في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو :" يمكن لنتائج الدراسة التي نشرت على الانترنت في مجلة البحوث النفسية، أن تقدم الأدلة على كيفية مساهمة قلة النوم في تطور أمراض القلب لدى النساء، والالتهاب يشكل مؤشراً معروفاً على صحة القلب والأوعية الدموية. الآن لدينا دليل على أن قلة النوم تلعب دورًا أكبر مما كنا نعتقد في السابق في زيادة مستويات الالتهاب ويمكن أن تسهم في نتائج سلبية غالباً ما ترتبط بقلة النوم".
وقد وثّق العلماء بالفعل أن قلة النوم هو أحد عوامل الخطر في عدد من الحالات الصحية المزمنة ، بما في ذلك أمراض الشريان التاجي.
وكان جميع المشاركين في الدراسة يعانون من أمراض القلب التاجية. وسئلوا عن نوعية نومهم عندما التحقوا بالدراسة وتم إعادة السؤال بعد خمس سنوات.
كما أعلن باحثون في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور في ولاية ميريلاند في وقت سابق هذا الأسبوع أنهم عثروا على أربع عادات صحية بسيطة يمكن أن تحميك من أمراض القلب.
فقد وجدوا أن التغييرات البسيطة في الحياة تعزز الصحة وتقلل خطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 80 في المائة على مدى فترة ثماني سنوات. وهذه العادات هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوسط ، والحفاظ على الوزن الطبيعي ، والأهم ، عدم التدخين وهي عادات صحية رئيسية ، كما يقول الخبراء في الولايات المتحدة.
وقال الباحث هيثم أحمد ، من مركز Ciccarone لمنع أمراض القلب في جامعة جونز هوبكنز : "على حد علمنا ، هذه أول دراسة لإيجاد ربط وقائي بين عوامل نمط الحياة منخفضة المخاطر والعلامات المبكرة لأمراض الأوعية الدموية والقلب والموت ، في تقييم واحد طويل".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 02:31 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق مبتكرة لتجديد الاثاث القديم والخشبي

GMT 20:01 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

شاهيناز تنتهي من تسجيل معظم أغاني ألبومها الجديد

GMT 04:03 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان

الفيلة تدرك أن جسدها العملاق يمثل عقبة كبيرة

GMT 07:01 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

تجربة سيارة رولز رويس واريث تسترجع ذكريات ديكنز

GMT 18:06 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر

الكشف عن موقف ديبالا وإيكاردي من ودية غواتيمالا
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria