تعرف على تأثير احتضان كلبك في السرير على كفاءة نومك
آخر تحديث GMT07:13:02
الخميس 1 أيار ـ مايو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

أكدوا أنها لن يؤدي إلى إفساد غفوتك على الإطلاق

تعرف على تأثير احتضان كلبك في السرير على كفاءة نومك

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - تعرف على تأثير احتضان كلبك في السرير على كفاءة نومك

تأثير احتضان كلبك في السرير
لندن - العرب اليوم

يُعد وجود الكلب برفقة الكثير من الأشخاص أسلوب حياة من الصعب تجاهله، وهذا التواجد قد يصل إلى احتضانه حتى في السرير؛ وهي العادة التي يصعب التغلب عليها؛ ولكن اليوم ومع الدراسات العلمية المستمرة، سنكتشف تأثير هذه العادة السلبية كانت أو الإيجابية التي قد تلحق بنومك حال احتضان الجرو في الليل.

دعوا الكلاب النائمة تستلقي
ويرتبط الكثير منا بعيون الكلاب التي من الصعب أن نقول لها لا، عندما يتوسلون لنا للسماح لهم بمشاركة السرير؛ لكن كشفت دراسة في سبتمبر 2017، أن وجود كلب في غرفة نومك أثناء نومك ربما لن يؤدي إلى إفساد غفوتك على الإطلاق.

وكان يُعتقد في السابق أن مجرد ترك كلبك ينام في غرفة نومك قد يؤثر سلبًا على نومك، لكن الدراسة وجدت أن الأشخاص الذين ينامون مع كلابهم في الغرفة يحافظون على كفاءة النوم بنسبة 83٪ "وهي مقارنة بين الوقت الذي يقضونه في النوم الوقت الإجمالي في السرير – 80 في المائة يعتبر مقبولًا".

وتأتي المسألة التالية، والتي تؤكد أن السماح لكلب الباستر "Buster Dog" في النوم معك يرتبط مع كفاءة النوم البالغة 80٪ في الدراسة، ليس شيئًا عظيمًا، لكن بالتأكيد لا يوجد شيء غريب للذعر منه؛ ومع ذلك، وعلى الرغم من أن كفاءة النوم 80 في المائة لا تزال غير مُرضية، إلا أن الأشخاص الذين يستخدمون الكلاب في أسرّتهم استيقظوا أكثر أثناء الليل من أولئك الذين نامت كلابهم في مكان آخر في الغرفة.

وهذا يعني، المزيد من الانقطاعات في الليل نومًا أخفًا وإحتمالية الترنح في الصباح. والفضل يعود لكلب الباستر.

كلاب الـ "Rock-a-Bye"
وخلصت الدراسة إلى أن ترك كلبك ينام في غرفتك لن يعطل غفوتك كثيرًا، ليس على الاطلاق، ويوفر راحة نفسية بسيطة، ومع ذلك، فإن وجود كلبك في السرير معك سيعطيك نومًا أقل، لكنه ليس أسوأ ما يمكن أن تقوم به في وقت النوم.

ويأتي تقاسم السرير في بعض الأحيان، مع إيجابيات؛ قارن النوم مع كلبك مقابل النوم مع رفيق بشري، والتي أظهرت دراسات مختلفة قد تحسن بالفعل نومك، لأسباب مختلفة.

وكتب الباحثون في تقريرهم "من المفترض أن يستوعب البشر حاجات شريكهم في السرير في محاولة لتعزيز النوم بطريقة لا يفعلها حتى الكلب الأكثر تدريبًا".

وكانت هذه الدراسة صغيرة، وتطرقت فقط إلى النساء ذوي الصحة الجيدة وفي منتصف اعمارهن، ولم تأخذ في الاعتبار حجم أو عمر أو سلالات الكلاب الذين يقفزون الى السرير؛ ومع ذلك، هذه ليست أخبارًا سيئة بالنسبة لأولئك الذين يحبون أن يحتضنوا الباستر بين الحين والآخر.

ويقول الدكتور لويس كراهن أخصائي طب النوم في مركز طب النوم في حرم جامعة أريزونا في مايو كلينيك"Mayo Clinic"، توصيتي الرئيسية هي أن ينظر الناس إلى نظامهم وأن يفكروا بعناية فيما إذا كان يعمل بالفعل أم لا، وعدم السماح للولاء الاعمى لحيواناتهم في تسبب عواقب غير مرغوب فيها لنومهم.

وفي حال كنت تتساءل "بغض النظر عن الموقع أو شريك إضافي في السرير البشري، كتب المؤلفان في بحثهم، "يبدو أن الكلاب ترتاح بشكل جيد".

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على تأثير احتضان كلبك في السرير على كفاءة نومك تعرف على تأثير احتضان كلبك في السرير على كفاءة نومك



GMT 06:10 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

عطر "داليا ديفين" من "جيفنشي" للمرأة المتميزة في 2018

GMT 19:36 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

مدحت صالح وهدى عمار ضيفا برنامج "صالون أنوشكا" على شاشة dmc

GMT 17:26 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تورونتو مابل ليفز يهزم وايلد في دوري هوكي الجليد

GMT 01:06 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

الأنصاري تقيّم أزياء الفنانات في مهرجان "AC Awards"

GMT 08:10 2013 الأحد ,30 حزيران / يونيو

المغرب تحافظ على سلالات الحصان العربي البربري

GMT 23:37 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

تألق المعيوف يساند الهلال في المشوار الآسيوي

GMT 00:39 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

محمد بن عبدالعزيز يعزي الشيخ مطاعن شيبة

GMT 00:42 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا محمود ياسين تستعدّ لتقديم عمل سينمائي ودرامي جديد

GMT 14:45 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان

الأبيض في ديكورات قصر "كيم كارداشيان"

GMT 12:40 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير

منزل الفنان محمد رمضان ذو لمسة عصرية وذوق راق

GMT 10:18 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

مقهى Rosella easy dining يقدم أشهى المأكولات النباتية وسط الطبيعة

GMT 20:50 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

بايرن ميونخ يفقد البولندي ليفاندوفسكي أمام ليفركوزن

GMT 21:43 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

مهرجان "العب يلا" يقترب من الـ60 مليون مشاهدة على "يوتيوب"
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria