كاتي بايبر تكشف أن اللياقة البدنية هي سر ثقتها بجسدها وإيجابيتها
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

اعترفت أنها تمارس التمرينات المنزلية وتلعب مع أطفالها فقط

كاتي بايبر تكشف أن "اللياقة البدنية" هي سر ثقتها بجسدها وإيجابيتها

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - كاتي بايبر تكشف أن "اللياقة البدنية" هي سر ثقتها بجسدها وإيجابيتها

عارضة الأزياء السابقة ومقدمة البرامج كاتي بايبر
لندن ـ كاتيا حداد

كشفت عارضة الأزياء السابقة ومقدمة البرامج كاتي بايبر، أن سر ثقتها في جسمها وصحتها النفسية الإيجابية هو "الاهتمام ب اللياقة البدنية".

واعترفت المذيعة التلفزيونية البالغة من العمر 35 سنة، ولديها طفلان بيل "خمسة أعوام"، وبينيلوب ديان "18 شهرًا"، بأنه على الرغم من أنها كانت ذات يوم تقضي جميع أوقاتها في الصالة الرياضية، إلا أنها الآن تمارس التمرينات المنزلية أو اللعب مع أطفالها في الحديقة.

وتحدثت كاتي عن أهمية المحافظة على الصحة النفسية، وقالت لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، "إنه عندما تكون في المنزل وتعاني من التفكير المفرط وتشعر بالكسل، عندها يمكن أن تصاب بالاكتئاب أكثر وتتجه لتناول الكثير من الطعام".

وأضافت أن الشعور بالرضا يدعم الصحة النفسية، والذي يظهر من خلال الرضا عن أجسامنا ويمكن الحصول على ذلك من خلال حيل تجميل صغيرة تجعلنا نشعر باننا على استعداد لأي شئ، خاصة للأمهات المشغولات مثلها مشيرة إلى اهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

وبالحديث أكثر عن نظام التمرينات، قالت إن كونها أمًا يمكن أن يكون ممارسة التمرينات الرياضية أمرا في غاية الصعوبة وأوضحت: "أحاول أن أجعل كل شيء حولي نشطًا - أرتدي الاحذية الرياضية عندما لا أعمل، لذلك أتأكد من أني أستطيع الركض مع أطفالي في الحديقة".

وأضافت، "لدينا جميعًا دراجات أيضًا لذلك نذهب جميعًا لركوب الدراجات معًا، كما انني أمارس التمارين الرياضية في المنزل في الصالة - ولقد اشتركت للتو مع ابنتي مع ماراثون Park Run للذهاب للجري كل أسبوعين مسافة طويلة".

وعلى الرغم من تألق كاتي في برنامج "Strictly Come Dance" العام الماضي، إلا انها اعترفت انها لم تواظب على التمرينات الرياضية.

وتقول كاتي "إنها تحب أيضًا قضاء الوقت لتدليل نفسها، والشيء الرئيسي الوحيد الذي يساعدها على الشعور بالثقة في جسدها هو منتجات العناية بالبشرة والجسد".

وتضيف، "كل يوم أربعاء هو ليلة لتدليل نفسي في المنزل من خلال منتجات العناية بالبشرة، عندما يكون أطفالي نائمين في السرير".

وقالت كاتي "إن ثقتها في جسدها ترجع أيضًا إلى موقفها الإيجابي عندما يتعلق الأمر بوسائل التواصل الاجتماعي"، مضيفة، "يمكنك أن تجلس وتشتكي من السلبيات ، ولكن هناك الكثير من الإيجابيات ؛ إن الأمر كله يتعلق بكيفية رؤيتها".

وتُعد كاتي بايبر جزء من حملة "St Tropez's You Set the Tone" التي تهدف إلى تسليط الضوء على أن الثقة والجمال يدوران حول ما يشعر به المرء عن نففسه بهدف تمكين النساء من الشعور بثقة أكبر كل يوم.

وقد يهمك ايضًا:

بريطانية تبتكر طريقة رائعة لجعل الأعمال المنزلية أكثر سهولة

النجمة سكارليت جوهانسون تعلن الترشُّح لرئاسة أميركا

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كاتي بايبر تكشف أن اللياقة البدنية هي سر ثقتها بجسدها وإيجابيتها كاتي بايبر تكشف أن اللياقة البدنية هي سر ثقتها بجسدها وإيجابيتها



GMT 06:37 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

البتراء الصغيرة من أفضل الأماكن السياحية في الأردن

GMT 01:56 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

لقطات من التدمير الذي ألحقته "داعش" في مدينة تدمر السورية

GMT 23:10 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

أبل تخطط لطرح مكبر صوت ذكى جديد أرخص من HomePod

GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

سلاف فواخرجي تستعد لإنتاج  فيلم سوري روسي مشترك

GMT 01:00 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

أمير عُماني يتزوج من أميرة يابانية في مسقط

GMT 13:00 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

العقوبات الأميركية تطال منح الطلاب الفلسطينيين في لبنان

GMT 17:12 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

جويدي يعلن تشكيل الأهلي أمام الوحدة في كأس الملك

GMT 03:42 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

صابرين تصف عام 2018 بـ"الحزين" بالنسبة إليها

GMT 12:59 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

البيروفي كاريو يتصدر قائمة أغلى 5 لاعبين في الهلال
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria