طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك
آخر تحديث GMT07:13:02
الخميس 5 حزيران / يونيو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك

تحضير الخضار والدجاج
القاهرة _ العرب اليوم

المقادير

- صدر الدجاج : 3 صدور (بدون عظم وجلد) 
- الجزر : كوب (مقطع دوائر) 
- الزنجبيل : ملعقتان كبيرتان (مفروم) 
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) 
- الفلفل الأخضر : 2 حبة (مقطع مربعات) 
- الفطر : كوب (معلب مغسول ومصفى) 
- مرق دجاج : 1 مكعب 
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة 
- الصويا صوص : 4 ملاعق كبيرة (بملح أقل) 
- الماء : كوب 
- الفلفل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة 
- ملح : نصف ملعقة صغيرة 
طريقة التحضير
1. قطعي الدجاج لقطع طولية رفيعة وانقعيه بالصويا مع الملح والفلفل لمدة ساعتين.

2. سخني الزيت على النار العالية وقلبي الدجاج مع الزنجبيل حتى يتحمر ثم أضيفي البصل وقلبي حتى يذبل.

3. أضيفي الجزر والفلفل وشوحي الخليط.

4. أذيبي مكعب مرق الدجاج بالماء وأضيفيه للخليط وغطي القدر واتركيه على نار هادئة مدة 15 دقيقة.

5. أضيفي الفطر واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق أخرى حتى تتمازج النكهات ويستوي الخليط.

6. يقدم إلى جانب الأرز الأبيض أو النودلز.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك



GMT 13:35 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير ورق عنب مع كوسا وريش

GMT 13:34 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير كوسة بالنعناع والبشاميل

GMT 13:33 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير طبق السالمون المشوي

GMT 14:33 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير باذنجان مشوي بالزيت والثوم

GMT 14:33 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير كفتة مشوية مع الأرز والعدس

GMT 11:35 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 19

GMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 03:22 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

"لمبرغيني" تستعرض نموذجها مِن سيارات "Rivian"

GMT 10:22 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

انطلاق مهرجان الفنون الشعبية في المغرب بمشاركة مصرية

GMT 07:58 2015 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو

اكتشاف قواقع بحرية تضخ "أنسولين" لاصطياد الأسماك

GMT 10:52 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

الراشد يكشف تطورات التقارب الروسي السعودي

GMT 16:17 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

ميرفت أمين تُعرب عن استيائها الشديد بسبب إشاعة زواجها

GMT 00:24 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

هواوي ستكشف عن هاتفها "Enjoy 9 Plus" الجديد قريبا

GMT 19:49 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر

يسرا تكشف تفاصيل رفضها الزواج من "رشدي أباظة"

GMT 17:04 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس

شركة Prior Design تعدل سيارات مرسيدس AMG GT S

GMT 06:19 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو

إطلالة ملفتة لـ "جينر" في حفلة "CHAOS X LOVE"

GMT 03:25 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو

"الإصابة" تنهي موسم السعيد في "ياكوبس الفنلندي"

GMT 22:29 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

جوجل تستبدل إيموشن "المسدس" برشاش ماء

GMT 17:19 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان

محمد صلاح يقترب من الدخول في تاريخ ليفربول
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria