طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي
آخر تحديث GMT07:13:02
الثلاثاء 10 حزيران / يونيو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي

أورزو بالدجاج والبستو
القاهرة - العرب اليوم

المقادير

- لتتبيلة الدجاج :

    صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم ناعم)
    صلصة البيستو : ملعقتان كبيرتان
    فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

- مقادير الأورزو :

    خضار مشكلة : كوب ونصف (مفرزة)
    صلصة البيستو : 4 ملاعق كبيرة
    الماء : كوبان ونصف
    معكرونة لسان العصفور : كوب ونصف (مكرونة أورزو)
    فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
    البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
    كزبرة خضراء : ملعقتان كبيرتان (مطحونة)

طريقة التحضير

1. اخلطي الدجاج المفروم مع البستو والفلفل الأسود.

2. ضعي الدجاج في مقلاة واسعة وعميقة على نار متوسطة وقلبيه حتى ينضج.

3. أضيفي الخضار المشكلة للدجاج وقلبي حتى تطرى الخضراوات.

4. أضيفي صلصة البستو واخلطي جيداً.

5. أضيفي الماء و الأورزو وغطي القدر واتركيه حتى ينشف الماء وينضج الأورزو.

6. تبلي بالملح والفلفل.

7. اسكبي في طبق التقديم وزينيه بالبصل والكزبرة وقدميه ساخناً.

قد يهمك أيضا .. 

تعرفي على أهم الدهون الجيدة كبدائل صحية

4 أطباق ستمنح جسمك كل ما يحتاجه من عناصر غذائية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي



GMT 16:53 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 10:16 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

شركة "روتانا" تستعد لتنظيم حفلات مهرجان "فبراير الكويت"

GMT 18:33 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم تتألّق في أحدث جلسة تصوير لها

GMT 02:50 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر

ميريام كلينك تثير الجدل من جديد بالحجاب

GMT 05:19 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

الكشف عن أداة غطس جديدة صغيرة الحجم

GMT 17:56 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

أحمد سعد وزوجته سمية الخشاب يُقدِّمان أغنية جديدة

GMT 09:30 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

عمرو طلعت يؤكّد تطوير 8 تجمّعات في جامعات مصر

GMT 13:59 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

طبعة عربية من كتاب "ناصر" احتفالا بمئوية جمال عبدالناصر

GMT 00:57 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

حاكم دبي محمد بن راشد آل مكتوم يزور برواز دبي

GMT 05:54 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

نجيب غلاب ينتقد أداء المجلس الانتقالي الجنوبي في اليمن

GMT 18:09 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

الدوري الإنجليزي يوجِّه رسالة إلى محمد صلاح

GMT 14:23 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

التلفزيون المصري يعرض حوارًا نادرًا للراحل سعيد صالح
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria