الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الإفطار الغني باللبن والزبادي والجبن يساعد على خفض الوزن
الإفطار الغني باللبن والزبادي والجبن
لندن - أ.ش.أ
كشفت دراسة جديدة عن أن تناول إفطار غني بكميات كبيرة من البروتين يساعد على خفض الوزن فضلا عن أنه يساعد في التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.
وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن بروتين مصل اللبن الموجود في الألبان والزبادي والجبن هو الأفضل في منح الشعور بالامتلاء ومساعدة متبعي الأنظمة الغذائية في خفض الوزن.
وأشار الباحثون إلى أن تناول الإفطار بهذا النوع من البروتين يساعد الأشخاص على خفض المزيد من الوزن أكثر من البروتين الموجود في الأنواع الأخري مثل البيض والتونا.
وأضافوا أن بدء اليوم بتناول بروتين مصل اللبن يساعد بشكل أفضل في انقاض الوزن مقارنة بتناول إفطار غني بالكربوهيدرات.
كما يساعد هذا النوع من الإفطار في منع الارتفاع الخطير في مستويات السكر في الدم –وهو أمر مهم لمصابي السكري من النوع الثاني- ويبقي على مستوياته أقل على المدى البعيد.
- الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير GMT 11:27 2021 تعرف على أهم 42 طعاما غنيا بالبروتين لفقدان الوزن سريعا
- الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر GMT 08:19 2018 خبراء تغذية يكشفون عن أخطر الحميات الغذائية "تخل بوظائف الجسم"
- الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر GMT 12:38 2018 7 عادات صحية تحافظ على سلامة الكلى منها تجنب المشروبات الغازية والملح
GMT 11:27 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
تعرف على أهم 42 طعاما غنيا بالبروتين لفقدان الوزن سريعاGMT 00:35 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
العلم يحذر من "الخطأ الفادح" قبل طهي الدجاجGMT 11:07 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
علماء يكشفون خطورة السكر على وزن الإنسان وصحتهGMT 08:19 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
خبراء تغذية يكشفون عن أخطر الحميات الغذائية "تخل بوظائف الجسم"GMT 12:38 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
7 عادات صحية تحافظ على سلامة الكلى منها تجنب المشروبات الغازية والملحالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:38 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر
GMT 15:12 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
مشاركة 14 مصارعا جزائريّا في دورة باريس الدولية
GMT 21:02 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
مارك شوارزر يؤكد أن رحيل كوتينيو نعمة لثلاثي ليفربول المتألق
GMT 00:06 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
عبيد يكشف سبب مقتل الصيدلي المصري في السعودية
GMT 23:32 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
صور تكشف حقيقة علاقات الصداقة والمصالح بين الساسة الرجال
GMT 21:33 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
مواطن يقتل فتاة و9 من زملائها بعدما أهانته علنًا
GMT 21:13 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
العاهل الأردني يلغي زيارة للبحرين على خلفية أحداث البحر الميت
GMT 00:09 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
بوتين يؤكد روسيا تتجه نحو خفض التعامل بالدولار في اقتصادها
GMT 19:04 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تراجع مبيعات السيارات بدول الاتحاد الأوروبي بنسبة 23.5% في سبتمبر
GMT 17:32 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
فوز برهم صالح برئاسة العراق بعد منافسة قوية مع فؤاد حسين
GMT 00:59 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
زحام على إلتقاط الصور مع صلاح في زفاف حسين السيد
GMT 13:37 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
عارضة الأزياء دينيس ريتشاردز "حافية القدمين" في حفل زفافها
GMT 03:29 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
مجموعة من المجوهرات الراقية الجديدة "ديور ديور ديور"
GMT 14:53 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
اعترافات قاتل ابنة أخيه باستخدام ساق طاولة خشبية في أميركا
GMT 06:11 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
كارلي كلوس أنيقة خلال وجودها في مدينة نيويورك
GMT 07:00 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
تعرَّفي على قواعد اتيكيت التعارف للمرة الأولى
GMT 05:41 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
إطلالة صيفية انيقة لـ "هايدي كلوم" بفستانا أزرقا
GMT 03:49 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
"غيفنشي" تكرّم في مجموعة شتاء 2019 مؤسسها وإبداعاته الخالدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك