الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:19:37
آخر تحديث GMT06:19:37
5 أطعمة تقوّي صحة الرئتين في مواجهة وباء "كورونا"
أطعمة تقوّي صحة الرئتين
القاهرة - الجزائر اليوم
يهدد خطر الإصابة ب فيروس كورونا الملايين حول العالم، وفي ظل عدم وجود علاج مؤّكد، والحاجة إلى مزيد من الوقت لعمل لقاح مضاد لا توجد سوى المناعة، وإجراءات الوقاية. ونظراً لأن مضاعفات كورونا تحدث عندما يهاجم الرئتين ويتمدد داخلهما، يُنصح بتناول الأطعمة التالي التي تحمي صحة الرئتين وتدعم وظائف التنفس:
* الجوز أكثر المكسرات تحتوي على دهون أوميغا3 التي تعتبر من أكثر المغذيات حماية للرئتين من الربو وأعراضه ومن التهابات الجهاز التنفسي بشكل عام. وتحتوي المكسرات الأخرى على هذه الدهون أيضاً.
* الفاصوليا بكل أنواعها: الخضراء، والبيضاء، وذات العين السوداء غنية بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة الرئتين.
* التوت والعنب والفراولة (الفريز) من الفواكه التي تزوّد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمي الرئتين من الالتهابات.
* التفاح مصدر رائع لفيتامين "سي" والبيتاكروتين وفيتامين "إي" وهي توليفة من مضادات الأكسدة المفيدة للجهاز التنفسي.
* البروكلي غني بالمضادات النباتية للالتهابات وفيتامين "سي"، ويعتبر من الأطعمة التي تحمي من الانسداد الرئوي.
قد يهمك ايضا:
لا إصابات محلية بـ"كورونا" داخل الأردن وارتفاع نسبة التعافي بالإمارات
فورار يعلن تسجيل 95 حالة جديدة و 8 وفيات جديدة بوباء "كورونا" في الجزائر
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 20:55 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 07:56 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,23 حزيران / يونيو GMT 10:05 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021
- الأحد ,20 حزيران / يونيو GMT 22:34 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021
- الأربعاء ,16 حزيران / يونيو GMT 13:16 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021
GMT 20:55 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021GMT 07:56 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021GMT 10:05 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021GMT 22:34 2021 الأحد ,20 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021GMT 13:16 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيد
GMT 14:15 2020 السبت ,02 أيار / مايو
حاذر التدخل في شؤون الآخرين
GMT 23:03 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج الحمل
GMT 06:47 2016 الإثنين ,25 إبريل / نيسان
بورش "ماكان" 2017 متعة القيادة وجاذبية الجسم الخارجي
GMT 12:38 2020 السبت ,02 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 03:28 2015 الخميس ,17 أيلول / سبتمبر
نصائح ذهبية من أجل حياة صحية واجتماعية ونفسية أفضل
GMT 05:45 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
جنيفر لوبيز تبدو مثيرة في فستان أنيق من جلد الفهد
GMT 00:47 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر
بنتلي تطرح أسرع سيارة دفع رباعي في العالم
GMT 08:33 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير
بندر العبدالكريم يكشف عن تنسيق مع "النقد" لحل القروض العقارية
GMT 07:20 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
مخاوف من الآيس كريم الفانيليا في بريطانيا
GMT 05:12 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
جنيفر لورانس تجذب الأنظار بفستان مرفق ببلوزة قصيرة مثير
GMT 20:57 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
الكيني كيبتشوج يحصد لقب "ماراثون برلين"
GMT 19:46 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو
إزاحة الستار عن القميص الثاني لنادي برشلونة الإسباني
GMT 05:00 2014 السبت ,16 آب / أغسطس
عزة النعيمي تُسهم في تحسين الوضع المعيشي للمستحقين في عجمان
GMT 12:57 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق بشأن الوضع المهني
GMT 23:49 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
الترجي "يُهدِّد" بعدم خوض لقاء الأهلي بسبب عقوبات الاتحاد الأفريقي
GMT 09:05 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
"غوتشي" تتعرض لضربة قوية في أسبوع موضة ميلانو
GMT 18:25 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
اعتمدي الـ "تونيك" الجينز لإطلالة شبابية للجامعة
GMT 12:10 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
أفكار لجعل الفناء الخارجي دافئًا ومناسبًا للشتاء
GMT 04:41 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
أبرز النصائح المهمة للتغلب على آلام وانتفاخ البطن
GMT 13:36 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
أليات مختلفة لتنسيق شجرة الكريسماس مع الديكور
GMT 01:46 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
فرنسا فتحت ملف الرئاسة اللبنانية والرئيس في سنته الأولى
GMT 07:27 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
حقائق مثيرة حول الكولاجين تحتاجين لمعرفته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك