الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:19:37
آخر تحديث GMT06:19:37
خبراء يكشفون مواد غذائية تساهم في علاج التوتر
علاج التوتر
واشنطن - العرب اليوم
أكّد خبراء من جامعة هارفارد برئاسة الباحث، ديفيد لودفيغ، العلاقة المباشرة بين التغذية وإفراز الهرمونات في جسم الإنسان.
ودرس العلماء التغيرات الطارئة على ثلاث مجموعات من المتطوعين، الأولى اعتمدت البيض كمادة رئيسية في غذائها، والثانية اعتمدت أغذية غنية بالألياف وبخاصة دقيق الشوفان، واعتمدت المجموعة الثالثة على غذاء يرتكز على الطهي السريع لحبوب الشوفان سريعة التحضير.
واتضح من خلال التجربة أن أكثر الناس مقاومة للتوتر كانوا من المجموعة الأولى , وفسر العلماء ذلك بأن البروتين النقي ومجموعة كاملة من العناصر الدقيقة في صفار البيض، توقف الإفراز المفاجئ للأدرينالين كهرمون مسؤول عن التوتر.
وتبين أيضًا أن أقل المشاركين مقاومة للتوتر والإجهاد هم متطوعو المجموعة الثالثة الذين تناولوا الشوفان سريع التحضير، الذي يؤثر على معدل امتصاص السكر، مما يؤدي إلى قفزات حادة في مستواه في الدم , وتؤدي الفروقات في مستوى السكر في الدم إلى إطلاق أستيل كولين الذي يسمى أيضا "هرمون الذعر".
- الثلاثاء ,16 شباط / فبراير GMT 15:39 2021 منظمة الصحة توافق على الاستخدام الطارئ للقاح أسترازينيكا في الدول الفقيرة
- الإثنين ,15 شباط / فبراير GMT 21:30 2021 منظمة الصحة العالمية تقدم طلبًا عاجلًا إلى الصين بشأن كورونا
GMT 13:36 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
اجتماع لوزراء الصحة الأفارقة حول لقاح كوفيد ـ 19GMT 15:39 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
منظمة الصحة توافق على الاستخدام الطارئ للقاح أسترازينيكا في الدول الفقيرةGMT 21:30 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تقدم طلبًا عاجلًا إلى الصين بشأن كوروناGMT 10:01 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
علامة في البول تشير للإصابة بمرض السكريGMT 16:36 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
جامعة أكسفورد ستختبر لقاحها المضاد لفيروس كورونا على الأطفالالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيد
GMT 23:02 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
5 طرق طبيعية لزيادة مستويات "هرمون السعادة" في الجسم
GMT 12:27 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 07:47 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
اخطفي الأضواء هذا الموسم بظلال العيون البراقة
GMT 18:30 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
متنزه بيه شهير في قونيا التركية سحرُ الطبيعة
GMT 17:07 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
إيرادات فيلم"عيار ناري" تبلُغ 3.3 مليون جنيه خلال أسبوعين
GMT 14:50 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
جماهير ليفربول تنقلب على محمد صلاح وتطالب بالتخلص منه
GMT 08:01 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ميريل ستريب تعرض منزلها للبيع مقابل 24.6 مليون دولار
GMT 05:33 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
مجوهرات الملكة رانيا تلفت الأنظار إلى رقيّها وتبتعد عن التعقيد
GMT 05:43 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
كشف غموض فتاة توفى زوجها بسببها في تكساس
GMT 10:24 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
الشيخ عمار بن حميد النعيمي يستقبل سفير فرنسا
GMT 16:56 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
والد ميغان ماركل يكشف عن سبب عدم حضوره زفاف ابنته
GMT 09:23 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
حورية فرغلي تشعل مواقع التواصل بفيديو على إنستغرام
GMT 23:08 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
ماركة "Kotton" تقدم مجموعتها المميزة للرجال في شتاء 2018
GMT 15:40 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
مؤمن زكريا يعلن عن مفاجأة في فسخ أحد التعاقد معه
GMT 02:20 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
ليدي غاغا أنيقة خلال حفلة "SAG 2019"
GMT 20:49 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
«سودوكو التضخم» يتحدى «المركزي» الياباني منذ 6 أعوام
GMT 17:48 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
المئات يُشيّعون جثمان الكاتب الصحافي الكبير إبراهيم سعدة
GMT 01:12 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكومة الجزائرية تطبق خطة جديدة لتجاوز تبعيتها للمحروقات
GMT 00:09 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
مؤسسة شمس تصدر لهيب الثلج للقاص المغربي حسن شوتام
GMT 12:30 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
"فورد" تعتزم إطلاق نماذج مُعدّلة من مركبات "Focus"
GMT 17:39 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
ديروزان يتألق في فوز سبيرز على ليكرز بدوري السلة الأمريكي
GMT 14:14 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
انتصار السيسي تستقبل ميلانيا ترامب في القاهرة
GMT 05:03 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
تمتع بعطلة على أفخم الشواطئ مثل نجوم هوليوود
GMT 07:54 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
دراسات توضح عيوب الطرق المرصوفة بالألواح الشمسية
GMT 19:18 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
"كواليس" للنجم أحمد فهمي يقصي "الديزل" من صدارة الإرادات
GMT 05:45 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
تعرفي على نصائح لاختيار ورق جدران ديكورات المنازل
GMT 08:18 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
خبراء يكشفون مواد غذائية تساهم في علاج التوتر
GMT 08:16 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
النيجيري أحمد موسى يوجّه رسالة لجماهير النصر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك