علاج منزلي لـ التهاب أنسجة القدم
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

علاج منزلي لـ التهاب أنسجة القدم

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - علاج منزلي لـ التهاب أنسجة القدم

تورم القدمين
القاهرة - الجزائر اليوم

علاج التهاب أنسجة القدم، من العلاجات التي يمكن تقديمها في المنزل بدون أدوية أو تكاليف باهظة، ولكنها تحتاج فقط بعض المكونات الطبيعية للتخلص من التورم.

ووفقا لموقع "HEALTHLINE "، يمكن أن تشمل أسباب تورم القدمين ما يلي:
1- الوقوف على قدميك لفترة طويلة.
2- ارتداء أحذية غير مناسبة.
3- الحمل
4- بعض العادات الخاطئة.
5- بعض الحالات الطبية.

التهاب الأنسجة الداخلية لباطن القدم
كشفت مجموعة من التقارير بعض العادات التي يجب اتباعها حتى تتخلص من التهاب الانسجة أو التورم، وهي تتمثل في التالي:

1- شرب كمية كبيرة من الماء
الحصول على كمية كافية من السوائل يساعد على تقليل تورم القدم، عندما لا يكون جسمك رطبًا بدرجة كافية، فإنه يحتفظ بالسوائل الموجودة به.

2- ارتداء الجوارب الضاغطة
تأتي الجوارب الضاغطة في مجموعة متنوعة من الأوزان والضغط ، لذا قد يكون من الأفضل البدء بجوارب أخف وزنًا ثم العثور على النوع الذي يوفر أكبر قدر من الراحة.

3- رفع القدم لأعلى
اسند قدميك على وسائد أو وسائد أو حتى أشياء مثل دفاتر الهاتف عند النوم، إذا كنت تتطلع إلى تقليل تورم القدم أثناء الحمل، فحاول رفع قدميك عدة مرات في اليوم أيضًا، استهدف حوالي 20 دقيقة في كل مرة .

4- تناول مكملات الماغنسيوم
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، وتشمل الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي ما يلي:
السبانخ.
الأفوكادو.
الكاجو.
الشوكولاتة الداكنة.

علاج التهاب أنسجة القدم بالاعشاب
يصاب بعض الأشخاص بالتهاب انسجة القدم، ولا يميل إلى الذهاب إلى الطبيب لتناول الأدوية الطبية، حيث يفضل البعض تناول الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تخفيف التورم بطريقة كبيرة.

1- الكركم
الكركم واحد من أبرز الأعشاب الهندية التي تستخدم في بعض الحالات المرضية، لاحتوائه على مادة الكركمين، والتي بإمكانها علاج التهاب الأوتار بطريقة سريعة.

2- العرقسوس
لا يعلم الكثير من الأشخاص أن العرقسوس من الأعشاب التي تستخدم في علاج التورم الذي يحدث في القدمين، ولكنه مفيد بسبب احتوائه على حمض الجلسريزيك.

3- الجيسنج
الجيسنج  من الأعشاب الطبية التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتعمل على مقاومة الالتهابات.

قد يهمك ايضا:

تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة فيروس"كورونا"

الفوائد الصحية المُذهلة لمشروب "الكركم" على صحة الجسم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علاج منزلي لـ التهاب أنسجة القدم علاج منزلي لـ التهاب أنسجة القدم



GMT 00:16 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

صيحة جديدة من مكياج "المونوكروم" لموسم خريف 2017

GMT 17:51 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

اختيار تامر شلتوت سفيرًا للسلام في مهرجان ابن بطوطة الدولي

GMT 14:53 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

لاعب سلة الأهلي يواصل برنامجه التأهيلي في الفريق

GMT 11:36 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 20

GMT 21:44 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان

خطوات ترتيب المطبخ وتنظيمه بشكل أنيق

GMT 02:22 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

مؤسسات لبنانية تستثمر في إنتاج 2.6 ميغاواط كهرباء من الشمس

GMT 09:16 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

الفراعنة أول من عرفوا السلم الموسيقي

GMT 08:31 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

جامعة بيروجيا إحدى بوابات التعليم للأجانب في إيطاليا

GMT 13:16 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

انطلاق تصوير الجزء الثاني من مسلسل عروس بيروت في تركيا

GMT 19:14 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

علي النمر يبدي سعادته بتحقيق فريقه الانتصار أمام الأهلي

GMT 21:26 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرَّف على أشهر وأفضل 10 مطاعم في تايلاند

GMT 02:15 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر

مستحضرات تجميل عليكِ وضعها في الثلاجة

GMT 10:41 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو

أغنية Bella Ciao بشكل جديد بصوت جمهور عربى
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria