فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي

المشروم
نيويورك - الجزائر اليوم

يحتوي المشروم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي، حيث يحتوى على نسبة عالية من "الكالسيوم، بوتاسيوم، فيتامين د"، وغيرها من العناصر والفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وحسب ما ذكره موقع bbcgoodfood فإن هناك فوائد عديدة لتناول المشروم وهى:

فوائد تناول المشروم

1:يعتبر المشروم مصدر غنى من الفيتامينات والعناصر والالياف التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الفيروسات والعدوى

2:يحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية التى تعمل على انقاص الوزن وتساعد على حرق الدهون فى الجسم.

3:يحتوى المشروم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم ومكافحة الأمراض السرطانية ومنها سرطان"المعدة، القولون، الثدى، الجلد،الرئة"، وغيرها من الاورام السرطانية

4:يحتوى المشروم على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر.

5:يعمل على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم وبالتالى يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين.

6:يعتبر المشروم من أفضل أنواع الأطعمة التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وبالتالى فهو مفيد لمرضى الضغط.

7: نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية فهو يساعد على تقوية العضلات والمفاصل  وحمايتها من الهشاشة والكسر.

قد يهمك ايضا :

"المشروم السحري" يُساعد في تخفيف قلق المرضى الميؤوس من حالتهم

طريقة اعداد برجر بالمشروم والجبن

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي



GMT 02:31 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق مبتكرة لتجديد الاثاث القديم والخشبي

GMT 20:01 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

شاهيناز تنتهي من تسجيل معظم أغاني ألبومها الجديد

GMT 04:03 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان

الفيلة تدرك أن جسدها العملاق يمثل عقبة كبيرة

GMT 07:01 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

تجربة سيارة رولز رويس واريث تسترجع ذكريات ديكنز

GMT 18:06 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر

الكشف عن موقف ديبالا وإيكاردي من ودية غواتيمالا

GMT 19:17 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

رئيس UFC يرفض عودة روندا روزي لحلبات القتال

GMT 01:50 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

السياحة تتراجع في جزيرة بالي لاحتمال انفجار بركان

GMT 10:57 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

معلومات عن فني مروحية "بلاك هوك" السعودية المنكوبة

GMT 20:23 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميركية شالين فلاناجان تفوز بماراثون نيويورك
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria