بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن
آخر تحديث GMT07:13:02
الأربعاء 11 حزيران / يونيو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن

نيويورك ـ مادلين سعادة

كشفت المغنية بيونسيه أسرار كفاحها في سبيل خسارة وزنها بعد حملها الأول، حيث اكتسبت 57 رطلاً أثناء فترة حملها في طفلتها (بلو آيفي)، والتي انجبتها في كانون الثاني/يناير الماضي. وأوضحت الفنانة (31 عامًا)، لمجلة "أميركا شيبAmerica's Shape"، أنها ندمت لأنها وضعت نفسها تحت ضغط، بغية العودة إلى شكلها السابق بسرعة بعد الولادة، حيث قالت "لم يكن لدي مزيد من الوقت لخسارة الوزن، لأني كنت ملتزمة بمواعيد عرض، بعد ثلاثة أشهر فقط من الولادة". وأضافت بيونسيه أثناء المقابلة "أنا  لست نحيفة طبيعيًا، لكني الشخص الذي يعمل للحفاظ على شكل جسمه"، مؤكدة على ضرورة تقبل السيدات للاختلافات الموجودة بينهن، وأن يكون تركيزهن على الصحة بدلاً عن العضلات، حيث تقول "ليس من المفترض أن يكون كل الأشخاص متشابهين، يجب على المرء أن يكون صحيًا وأن يعتني بنفسه، وأن يكون سعيدًا بالأشياء الجميلة التي تساعده ليكون ذاته". وتخلصت بيونسيه من الوزن الزائد من خلال ممارسة تمارين الكارديو، التي تجعلها تتحرك ووتعرق، ما يساهم في إنقاص الوزن، مشيرة إلى أن 80% من الوزن الذي فقدته بعد الولادة، كان عن طريق إنقاص حصة الطعام، وتجنب المعكرونة المفضلة لديها، حيث قالت "أتناول وجبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وأبتعد عن اللحوم الحمراء، وأتناول الأسماك بكيمة كبيرة، وأتناول الكينوا بدلاً عن المعكرونة والرز، كما أحرص على تناول وجبة الإفطار، حيث أتناول بياض البيض، وعصير الخضار، أو الحبوب الكاملة مع اللبن خالي الدسم، بينما أتناول في العشاء والغداء كمية كبيرة من السمك والخضروات، وأحاول على مدار اليوم أن أبقى رطبة، والسبت هو اليوم الذي أتناول فيه وجبة طعام أشتاق إليها، وعادة ما أختار البيتزا". يذكر أن عدد المجلة الجديد سيتضمن بعض الصور المختلفة لبيونسيه، والتي بدت فيها رشيقة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 12:17 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تورونتو رابتورز يحقق انتصارًا مثيرًا على فينيكس صنز

GMT 18:56 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الحارس محمد عواد يُفجِّر مفاجأة بشأن انضمامه إلى الزمالك

GMT 21:32 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

طرح ألبوم "نساي" للمطربة شيرين عبد الوهاب الأسبوع المقبل

GMT 10:59 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

رفقا بالمغتربات .. فأرواحهن قوارير ...

GMT 14:30 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ألواح شمسية من أجل طاقة نظيفة في الأمازون

GMT 00:57 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

إطلالة غير موفقة لـ"سيمون" في أحدث ظهور لها

GMT 17:14 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر

الحكم بسجن لاعب "ريال مدريد" السابق 7 أشهر
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria