تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح
آخر تحديث GMT07:13:02
الخميس 12 حزيران / يونيو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

الدكتور جلال البطوطي لـ"العرب اليوم":

تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف استشاري أمراض النساء والتوليد الدكتور المصري جلال البطوطي، في مقابلة مع "العرب اليوم" عن بعض الإرشادات للمرأة الحامل لكي تتفادى مخاطر الحمل وصعوبته، وكي تضمن ولادة طبيعية وآمنة، وطفلاً سليمًا ذا صحة جيدة, ومن أهم تلك الإرشادات ما يتعلق براحة الأم وهي تتمثل في الآتي: - ينصح الأم الحامل بأن تسترخي وتنام أكثر الوقت على ظهرها، وأن تعطي قدرًا من الاهتمام لوقت القيلولة والظهيرة, كذلك النوم لمدة 8 ساعات متواصلة في الليل. - يجب أن تتجنب الأوضاع الغير سليمة في الجلوس مثل أن تجلس قرفصاء أو تضغط على البطن. - كذلك يجب تجنب رفع الأشياء الثقيلة. - وعليها أن ترتدي ملابس واسعة ومصنوعة من القطن خاصة الملابس الداخلية, كي تمتص الرطوبة من جسدها, وارتداء الأحذية المنخفضة, مع ممارسة رياضة المشي خاصة في الشهور الأخيرة . - وبالنسبة إلى الغذاء عليها التقليل من التوابل والبهارات والفلفل, والمواد الدسمة كي لا تشعر بثقل على المعدة, هذا إلى جانب التخفيف من المنبهات كالشاي والقهوة, مع الإكثار من مشتقات الحليب كاللبن والجبنة, والبيض, واللحوم والأسماك, وتناول الخضروات الورقية النظيفة والمفيدة, وينصح بالحصول على 6 وجبات خفيفة بدلاً من 3 وجبات, وإذا كان الوزن كبيرًا نقلل من الأرز والمكرونة والنشويات والبطاطس. - ننصح المرأة الحامل بالعناية ببشرتها بإستخدام المرطبات والمانعة لظهور التجاعيد، والتي تنتج عن الحمل، مع تناول الخضروات المفيدة للبشرة، والتي تحتوي على فيتامينات العالية مثل فيتامين ب , ج, وتناول التفاح والبرتقال والليمون المفيدين للبشرة , كذلك الاهتمام بالثدي للاستعداد للإرضاع, بتطبيق تمرين معين, واستخدام شفاطة اللبن خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل, ويمكن استعمال زبدة الكاكاو, وزيت الزيتون أثناء التمرين. - الحالة النفسية  للأم هامة جدا في تأثيرها علي الجنين , فهو يتأثر بحالة الأم النفسية، والتي تنتقل إلى الجنين عبر الإضرابات الهرمونية, فإن الضغط النفسي الشديد للأم الحامل قد يؤدي في بعض الحالات إلى تشوه الأجنة لقدر الله, أو إنفكاك المشيمة قبل أوانها, فإن الاستقرار النفسي يؤدي إلى انتظام وظائف أعضاء الطفل, وانتظام ضربات قلبة, ووظائف الكبد والكليتين ووصول المواد الغذائية والأوكسجين إليه عبر المشيمة، فقد تتعرض السيدة الحامل إلى التوتر والقلق في بعض الأحيان، خاصة كلما تقترب من ميعاد الولادةـ فلا يجب أن يزداد هذا التوتر والقلق حتى لا يسبب اكتئاب ما بعد الولادة للأم. وأضاف الدكتور البطوطي: تعرف الأم أن طفلها طبيعي وسليم من خلال حركته ونشاطه وسرعته في التقاط ثدييها عند الرضاعة, وعليها ألا تنزعج من زرقة اليدين أو القدمين فهو أمر طبيعي في الثلاثة الأيام الأولي من الولادة ، وقد يتراوح وزنة من 2,5 إلي 4 في الطفل الطبيعي، ويجب عدم الانزعاج من تقشر جلد الطفل أو ظهور حبيبات بيضاء ناعمة على الوجة تسمى الدخنية، أو تورم ثدي الطفل بعد الولادة بأيام، مع الاهتمام بنظافة الطفل المولود، والعناية بالحبل السري، من خلال تجفيفة بالمطهر والكحول الخاص وبداية بودرة التلك لتجنب التسلخات الناتجة عن الحفاضة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 13:34 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

لا رغبة لك في مضايقة الآخرين

GMT 22:59 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الجوزاء الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 02:45 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

سلاف فواخرجي تكشف أسباب غيابها عن الدراما المصرية

GMT 03:28 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

طرق صحية للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه بزيت الجزر

GMT 09:39 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق اختيار العبايات للمرأة المحجبة لفصل الشتاء

GMT 02:24 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

قوات "التحالف" تقصف مواقع عدة لميليشيا "الحوثي" في صنعاء

GMT 21:03 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

اتحاد الكرة يرفض احتجاج الاتفاق ضد الحكم ستيفان لوب

GMT 00:09 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو

طريقة اعداد بان كيك بالتوت الأزرق

GMT 11:09 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو

جولدن ستيت يبرم صفقة جديدة بعد رحيل ليبرون جيمس
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria