سمنة الحامل بعد الوضع لها معاملة خاصة

أكد الاستاذ الدكتور بهاء ناجي إن سمنة الحامل بعد الوضع والولادة تحتاج الى معاملة خاصة ، وذلك لان هذه السمنة هي من نوع خاص تأتي للحامل تدريجيا خلال اشهر الحمل التسعة، حيث يتغير شكل الفتاة تدريجيا، وتكمن زيادة الوزن في منطقة الارداف والبطن حيث تزيد تلك المنطقة وتتسع لزيادة حجم الجنين في بطن الام . وقال ل "العرب اليوم": "للاسف معظم السيدات بعد ان يضعن اطفالهن يعتقدن ان بإمكانهن عمل حمية غذائية صارمة لانقاص وزنهم بأسرع وقت، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ". وأضاف:"هناك ايضا من السيدات من يتركن انفسهن دون ضبط الغذاء بعد الوضع، ظناً منهن ان هذا هو الصواب حتى يغذين أطفالهن وهذا الإعتقاد خاطئ أيضا". ويواصل الدكتور ناجي : "الصواب هو إن المرأة الحامل يجب في فترة حملها أن تعتمد على جميع الأغذية الصحية التي توصل من خلالها جميع العناصر الغذائية المهمة لجنينها ، كالإعتماد على الخضار والفاكهة والبروتيين، وتجنب الحصول على نسب عالية من الدهون والسكريات والاملاح لان هذا سيضر طفلها" . وتابع يقول: "الأمر كذلك بالنسبة الى المرأة بعد الوضع والولادة  وخاصة إذا كانت ترضع طفلها طبيعيا ، فيجب أن تعتمد على تناول الخضار المسلوق أو المشوي وكذلك الفاكهة بجميع أنواعها وأيضا البروتينات الموجودة في اللحم والدجاج والبيض والفول" . وأكد انه "من الضروري البعد عن تناول المأكولات السريعة أو المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي لا تغذي الطفل وتؤدي الى السمنة المفرطة ، وأيضا من الضروري شرب المياة والسوائل بكثرة، فهذا الامر مفيد للام المرضعة، ومفيد للجسم لانه يساعد الجسم على التخلص من السموم ، ومن المفيد شرب العصائر الطازجة فهي تعطي الفيتامينات المطلوبة للجسم" . وختم بالاشارة الى أن "الرياضة أيضا هي من الامور المهمة والمفيدة التي من خلالها ستستطيع المرأة بعد الوضع إستعادة جسمها مرة آخرى، وخاصة مع ترهل منطقة البطن والارداف".