لا مانع من تناول الحلويات في شهر رمضان
آخر تحديث GMT07:13:02
الاثنين 23 حزيران / يونيو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

الدكتور بهاء ناجي لـ"العرب اليوم":

لا مانع من تناول الحلويات في شهر رمضان

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - لا مانع من تناول الحلويات في شهر رمضان

الدكتور بهاء ناجي
القاهرة ـ شيماء مكاوي

أكد استشاري التغذية الدكتور بهاء ناجي لـ"العرب اليوم"، أنه لا مانع من تناول الحلويات في شهر رمضان ولكن هناك شروط لتناولها.
وشدد ناجي، على ألا تزيد عن الحلويات قطعة واحدة في اليوم، مبينًا أنه "لا يوجد مانع من تناول القطايف أو البسبوسة أو الكنافة وغيرها من الحلويات، شرط أن نتناول قطعة صغيرة وبحد أقصى 3 مرات في الأسبوع فقط".
وتابع، "لابد من تناول تلك الحلويات بعد وجبة الإفطار بثلاث ساعات على الأقل حتى نعطي فرصة للمعدة أن تهضم وجبة الإفطار، لأن تناول الحلويات مباشرة بعد وجبة الإفطار يعوق عملية الهضم".
وحذر الدكتور بهاء ناجي، من تناول تلك الحلويات قبل النوم مباشرة لأن ذلك يتسبب في تراكم الدهون والسمنة المفرطة، وكذلك قبل وأثناء تناول وجبة السحور، لأنها قد تزيد من الشعور بالعطش في نهار رمضان.
ولفت ناجي إلى، أنه "من الأفضل أن نقلل تناول تلك الحلويات وأن نستبدلها بالفواكة وخصوصًا الموز لأنها تعوض الجسم من السكريات وتعطيه الطاقة اللازمة له كما أنه يعطيه شعور بالامتلاء والشبع"، مشيرًا إلى أنه "من الممكن أن نستبدل وجبة السحور بسلطة الفواكهة فهي تعطي الجسم الطاقة اللازمة له في نهار رمضان وفي نفس الوقت تحقق الرشاقة وتقضي على السمنة وقد تساعد على تخفيف الوزن في شهر رمضان".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا مانع من تناول الحلويات في شهر رمضان لا مانع من تناول الحلويات في شهر رمضان



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 06:18 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 19:51 2013 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

عارضات "فيكتوريا سيكريت" مثيرات بمايوهات ساخنة

GMT 18:45 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية تصف 2018 بعام القادة المستبدين

GMT 08:48 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

فاروق الباز يعلن عن خطة لتغيير خارطة "مصر"

GMT 20:08 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو

4 هواتف أندرويد تشبه أيفون X وبسعر أرخص

GMT 10:08 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي أهم وأبرز فوائد ماء البصل
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria