الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
أطعمة تخلصك من الأنيميا
القاهرة ـ وكالات
تعتبر أنيميا نقص الحديد من أكثر أنواع الأنيميا شيوعا، فلكِ مصادرالحديد : يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال، أن الحديد يلعب دورا أساسيا فى تكوين الهيموجلوبين فى الدم، والميوجلوبين فى العضلات، وكلاهما يحمل الأكسجين إلى الخلايا ومن مصادر الحديد الحيوانية: - لحوم الثدييات، والطيور، والأسماك، الكبدة، البيض. ومن مصادر الحديد النباتية: البقول كالفاصوليا والفول وفول الصويا والعدس، الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والملوخية، الخرشوف، العسل الأسود، الفواكه المجففة، المكسرات. وحول أسباب أنيميا نقص الحديد يشير دكتور مجدى إلى أنها عديدة منها نقص الأغذية الغنية بالحديد أو الإصابة ببعض الطفيليات التى تسبب فقدان الدم وفقدان الشهية منها: البلهارسيا، الاسكارس، الديدان الخطافية، العادات الغذائية الخاطئة مثل شرب الشاى بعد تناول الطعام ، و عدم تناول أطعمة تحتوي على فيتامين c.
- الأحد ,18 إبريل / نيسان GMT 20:54 2021 مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاء
GMT 21:07 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبيةGMT 20:54 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاءGMT 20:52 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
علاج الامساك بالاعشابGMT 22:13 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
5 أعشاب لعلاج آلام القولون تعرف عليهاGMT 22:10 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مشروبات تقضي على ألم التهاب واحتقان الحلقGMT 22:02 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أطعمة يجب تناولها يوميا للحماية من السرطانGMT 23:55 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
حاربي سرطان الثدي بواسطة الطب البديلGMT 23:54 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
6 نصائح لمكافحة الإنفلونزا من خبراء الطب البديلالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 12:03 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الراغب يطالب الجمعية العمومية بانتخاب "الخطيب"
GMT 04:39 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
وولف يسخر من إنكار طوني بلير حول اتصالات ترامب مع الروس
GMT 15:53 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
جراحون يعيدون وصل ذراعي امرأة قطعا في حادث قطار
GMT 05:29 2016 الثلاثاء ,24 أيار / مايو
ولادة ماعز برأسين وخنازير بثمانية أرجل وجرو بصندوق
GMT 02:14 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة أميرة فتحي تتعاقد على بطولة مسلسل "فاتحة خير"
GMT 21:14 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
موعد مع الرومانسية والتحدي والمفاجآت في "غيت" على "MBC Bollywood"
GMT 12:44 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
سيدة تقتل رضيعتها في القاهرة بسبب اعتراض زوجها على إنجاب الإناث
GMT 03:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
أفضل مصححات الحواجب للمرأة الباحثة عن المظهر الطبيعي
GMT 01:28 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
مكياج بألوان الطبيعة يوقظ البشرة الشاحبة
GMT 05:43 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو
فيراري تطلق سيارة 812 سوبر فاست الجديدة كليًا
GMT 00:17 2017 الجمعة ,21 إبريل / نيسان
بوسي الطيار سعيدة بالأصداء الإيجابية التي تصلها عن "إزي الصحة"
GMT 00:59 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
نادي للدراجات النارية للسيدات في المغرب يحطّم الصورة النمطية للمرأة
GMT 05:25 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
سيدة صينية تكشف أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها
GMT 20:41 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
فؤاد المهندس .. صاحب المدرسة الخاصة
GMT 11:04 2014 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
المنطقة الشرقية تستعدّ لاستقبال السعودييّن والخليجييّن خلال عُطلة عيد الأضحى
GMT 00:32 2017 الخميس ,06 تموز / يوليو
عبد الرحيم الشمري يؤكد انتقال 97 % من النازحين
GMT 04:58 2014 الأحد ,23 شباط / فبراير
حوَّلتُ الرّمال إلى لوحات فنّيَّة غاية في الجمال!!
GMT 06:18 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو
اختيارات مميّزة لغرف النوم تزيدها راحة وفخامة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك