فوائد التمر في علاج الأنيميا وتقليل الكوليسترول
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

فوائد التمر في علاج الأنيميا وتقليل الكوليسترول

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - فوائد التمر في علاج الأنيميا وتقليل الكوليسترول

التمر
القاهرة - العرب اليوم

التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

كما ذكر الموقع الهندى "ndtv" 6 فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى:

1.تقلل من الكوليسترول السيئ:

فإن تناول كميات صغيرة من التمر فى النظام الغذائى اليومى يحافظ على مستوى الكوليسترول الجيد فى الجسم وتساعد فى فقدان الوزن الزائد.

2.مصدر غنى بالبروتينات:

احتواء التمر على الكثير من البروتين يحافظ على العضلات قوية، لذا يحرص على تناوله مدربين الجيم ويكون جزء من روتينهم اليومى.

3.يحسن من صحة العظام:

التمر غنى بالسيلينيوم والمنجنيز والنحاس والمغنيسيوم فإنه يحسن من صحة العظام ويمنع حالات الهشاشة.

4.يقوى الجهاز العصبى:

احتواء التمر على البوتاسيوم والقليل من الصوديوم يساعد على خفض الكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

5.يعزز عملية الهضم:

إذا كنت تعانى من الإمساك أو مشاكل فى الجهاز الهضمى، فمن الأفضل تناول التمر يعمل على تحسين الهضم.

6. يعالج الأنيميا:

لأن التمر يحتوى على الكثير من الحديد وينصح بتناوله لمن يعانون من نقص الحديد، كما أنه يعمل على تنقية الدم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد التمر في علاج الأنيميا وتقليل الكوليسترول فوائد التمر في علاج الأنيميا وتقليل الكوليسترول



GMT 20:04 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد للتمر تمنحك صحة جيدة تعرف عليها

GMT 14:28 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

السعرات الحرارية للتمر لا تهدد الرجيم

GMT 20:07 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس

السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيم

GMT 12:39 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر

تعرف على أفضل دواء "طبيعي" للتخلص من الإمساك

GMT 23:09 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو

فوائد التمر في علاج الأنيميا وتقليل الكوليسترول

GMT 06:37 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

البتراء الصغيرة من أفضل الأماكن السياحية في الأردن

GMT 01:56 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

لقطات من التدمير الذي ألحقته "داعش" في مدينة تدمر السورية

GMT 23:10 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

أبل تخطط لطرح مكبر صوت ذكى جديد أرخص من HomePod

GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

سلاف فواخرجي تستعد لإنتاج  فيلم سوري روسي مشترك

GMT 01:00 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

أمير عُماني يتزوج من أميرة يابانية في مسقط

GMT 13:00 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

العقوبات الأميركية تطال منح الطلاب الفلسطينيين في لبنان

GMT 17:12 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

جويدي يعلن تشكيل الأهلي أمام الوحدة في كأس الملك

GMT 03:42 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

صابرين تصف عام 2018 بـ"الحزين" بالنسبة إليها

GMT 12:59 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

البيروفي كاريو يتصدر قائمة أغلى 5 لاعبين في الهلال
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria