تعرف على أفضل دواء طبيعي للتخلص من الإمساك
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

تعرف على أفضل دواء "طبيعي" للتخلص من الإمساك

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - تعرف على أفضل دواء "طبيعي" للتخلص من الإمساك

دواء "طبيعي" للتخلص من الإمساك
القاهرة - العرب اليوم

يعتبر الإمساك مشكلة منتشرة جداً قد تكون ظرفية، على أثر حمل مثلاً أو مزمنة عندما تستمر أكثر من 6 أشهر.

يجب أن نعلم أن وتيرة التغوط تختلف من شخص لآخر. يمكن أن تبدأ من 3 مرات يومياً وتصل إلى 3 مرات بالأسبوع. عندما يكون البراز جافاً، قاسياً وصعب التخلص منه ويتكرر أقل من 3 مرات في الأسبوع، يمكننا عندها أن نتكلم عن إمساك.

الإمساك : أسباب وعوامل الخطر :
قد يكون هناك عدة أسباب للإمساك، لكن السبب الأساسي يكمن في بطء آلية انقباض الأمعاء التي تسمح بتحريك الأطعمة في القناة الهضمية.
هذه المشكلة الهضمية يمكن أن تظهر أيضاً نتيجة عدة عوامل علينا معرفتها : الضغط النفسي، العادات الغذائية السيئة، الخمول، سن اليأس، الحمل أو حتى تأخير التغوط بشكل مقصود.

الإمساك يصيب النساء 3 أضعاف مما يصيب الرجال.
يمكن أن نشرح هذه الظاهرة بعدة عوامل هورمونية. الأطفال بعمر 4 سنوات خصوصاً، وكذلك الأشخاص المسنون (أكبر من 65 سنة) والأشخاص المقعدون هم أكثر عرضة لهذا الخطر. هذه المشكلة الهضمية ليس لها عموماً مضاعفات خطيرة، لكنها إذا أصبحت مزمنة، يمكن أن تؤدي إلى ظهور البواسير، النفخة والتشققات في المخرج. هناك عدة علاجات طبية تساعد في التخلص من هذه المشكلة، لكن العلاجات الطبيعية تبقى الأفضل.
اكتشفوا هذا العلاج المسهل الطبيعي السهل التحضير والذي لا تضاهى فعاليته !
وصفة طبيعية مضادة للإمساك :
المكونات :
•150 غرام من التمر
•150 غرام من الخوخ (البرقوق) المجفف
•5 أكواب من الماء

طريقة التحضير :
ابدأوا بغلي الماء، ثم قطّعوا التمر والخوخ المجفف إلى قطعٍ صغيرة بعد التخلص من النواة. عندما يبدأ الماء بالغليان، أضيفوا هذه المكونات واتركوها تغلي 10 دقائق. اتركوا المزيج يبرد قليلاً قبل أن تستهلكوه. خذوا ملعقة كبيرة من هذا العلاج صباحاً قبل الأكل.
إذا وجدتم هذه الوصفة مزعجة قليلاً، يمكنكم أن تلجأوا إلى وصفة أسهل. يكفي أن تنقعوا عدة خوخات في الماء طوال الليل، ثم تتناولوها صباحاً.

فوائد الوصفة :
الخوخ المجفف :
الخوخ غني بالمغنيزيوم، البوتاسيوم، النحاس، الحديد، الفيتامينات B، البروفيتامين A وكذلك الفوسفور. إن قيمته الغذائية عالية جداً ويمتلك العديد من الفوائد الصحية.

بالفعل، الخوخ المحفف يمتلك فوائد علاجية عديدة، من بينها قدرته على التخلص من الكولسترول السيء، وهذا ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. إنه فعال جداً أيضاً في الوقاية من شيخوخة الجلد وفقدان مرونته، لأنه يحتوي على الفيتامينين E و C اللذان يمتلكان خصائص مضادة للأكسدة

لكن الخوخ المحفف مشهور خصوصاً بقدراته المسهلة. إنه غني بالألياف الغذائية، ومن هنا فعاليته في تحسين المرور المعوي ومحاربة الإمساك. 25 غرام من الخوخ المجفف يغطي 7% من الحاجات اليومية للألياف عند امرأة بالغة.
التمر :
مصدر ممتاز للطاقة، يحتوي التمر على الكثير من المواد المغذية الأساسية لأجل حسن أداء عمل الجسم. من هذه المواد المغنيزيوم، الفوسفور، الحديد والفيتامينات من الفئة B. التمر غني أيضاً بالفركتوز، الغليكوز والسكاروز، لهذا السبب ننصح به بقوة من أجل الجهد البدني.

علاوة على غناه بالمواد المغذية، التمر فعال أيضاً في محاربة الإمساك. هذا التأثير يعود بشكل أساسي إلى غناه بالألياف الغذائية التي تشجع على المرور المعوي وتساعد في حل هذه المشكلة الهضمية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أفضل دواء طبيعي للتخلص من الإمساك تعرف على أفضل دواء طبيعي للتخلص من الإمساك



GMT 22:04 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس

عصائر مهمة وطبيعية تعزز الجهاز المناعي

GMT 21:47 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس

قشر الباذنجان يحمي خلايا المخ من التلف

GMT 18:22 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس

زيت الزيتون يحارب الكوليسترول

GMT 15:17 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو

الفجل الأسود لتطهير الكبد من السموم

GMT 02:31 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق مبتكرة لتجديد الاثاث القديم والخشبي

GMT 20:01 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

شاهيناز تنتهي من تسجيل معظم أغاني ألبومها الجديد

GMT 04:03 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان

الفيلة تدرك أن جسدها العملاق يمثل عقبة كبيرة

GMT 07:01 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

تجربة سيارة رولز رويس واريث تسترجع ذكريات ديكنز

GMT 18:06 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر

الكشف عن موقف ديبالا وإيكاردي من ودية غواتيمالا

GMT 19:17 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

رئيس UFC يرفض عودة روندا روزي لحلبات القتال

GMT 01:50 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

السياحة تتراجع في جزيرة بالي لاحتمال انفجار بركان

GMT 10:57 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

معلومات عن فني مروحية "بلاك هوك" السعودية المنكوبة

GMT 20:23 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميركية شالين فلاناجان تفوز بماراثون نيويورك

GMT 21:29 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

صالح الجنفاوي يؤكد أن جائزة فيصل زايد انتصار للجهراء

GMT 03:29 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

سعر العملات العربية مقابل الدولار الأمريكي الأحد

GMT 19:36 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

"maybelline" تكشف عن "تاتو" جديد موفّر للوقت والجهد
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria