الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:19:37
آخر تحديث GMT06:19:37
تعرفي على فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم
نبات الشمندر لصحة الجسم
القاهرة - العرب اليوم
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
GMT 17:29 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
دراسة تؤكّد أنّ عصير الشمندر يحسّن من صحة المخGMT 20:22 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
دراسة تؤكّد أنّ عصير الشمندر يحسّن من صحة المخGMT 15:48 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
دراسة تؤكّد أنّ عصير الشمندر يحسّن من صحة المخGMT 22:50 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
كتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمكGMT 22:27 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم والوقاية من نزلات البردالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيد
GMT 06:55 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
مقتل قيادي في تنظيم "القاعدة" في أبين بغارة جوية
GMT 10:50 2013 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
كريستيانو رونالدو واجهة دعائية لملابس داخلية
GMT 01:58 2015 الإثنين ,16 شباط / فبراير
بن راشد المعلا يشهد مهرجان أم القيوين الحادي عشر لسباقات الهجن
GMT 07:42 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
هيلي بالدوين أنيقة خلال عرض أزياء "أديداس"
GMT 22:24 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
"أكوا باور" تفوز بعقد أول مشروع للطاقة المتجددة في السعودية
GMT 23:51 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل الشيخ منصور الناهمي أثناء مروره في شارع الجزائر
GMT 04:46 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تيريزا ماي تواجه رد فعل عنيفًا بسبب تعيينها غافين وليامسون وزيرًا للدفاع
GMT 16:28 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
البحرين تفرض تأشيرات دخول على المواطنين القطريين والمقيمين فيها
GMT 09:58 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
إعادة اكتشاف الآخر
GMT 22:55 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس
علاج السعال بالأعشاب الطبيعية
GMT 23:33 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
مايا دياب تسرق الأنظار بأنوثتها وجمالها في جلسة تصوير حديثة
GMT 08:39 2016 السبت ,19 آذار/ مارس
البحرين يقصي البسيتين من كأس ملك البحرين
GMT 06:19 2016 الجمعة ,22 إبريل / نيسان
عائشة نوفاكوفيتش تتحول من التطرُّف إلى التدين الصحيح
GMT 08:45 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
طرح سيارة "إم جي 360" الجديدة في الشرق الأوسط رسميًا
GMT 01:14 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير
فيديو تفصيلي يروي قصة 100 عامٍ من الجمال المصري في دقيقة
GMT 12:33 2015 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر
كيت وينسلت تخيف ضابط جيش سابق خلال رحلة استكشافية
GMT 15:43 2013 السبت ,30 آذار/ مارس
فندق من الخيال في أعماق البحر على سواحل مدينة مرتيل المغربية
GMT 11:18 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
الكرتون ثلاثة عشر
GMT 02:44 2017 السبت ,13 أيار / مايو
ليكسي ألكساندر تنتقد فيلم "Ex-Baghdad" وتدعو إلى "الكف عن إهانة العرب"
GMT 02:44 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
منه فاروق تؤكد أنها لم تدخل مجال الإعلام بالواسطة
GMT 23:17 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر
اللواء كامل الوزير يُؤكّد أنَّ الماكينات الألمانية ستبدأ حفر انفاق بورسعيد في 25 تشرين الأول المقبل
GMT 01:29 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
فوائد ورق الغار للصحة
GMT 05:50 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
لون الخردل يلقى رواجًا شديدًا في تصميمات الأثاث الداخلي في موسم الشتاء
GMT 14:01 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أسعار سيارة "BMW X3" في الدول العربية
GMT 19:33 2016 الخميس ,27 تشرين الأول / أكتوبر
مسلسل "الهيبة" يجمع تيم حسن ونادين نجيم للمرة الثالثة في رمضان المقبل
GMT 02:42 2015 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
فوقية رحمي تتمنى عودة "بوجي وطمطم" خلال "رمضان"
GMT 05:48 2016 الأربعاء ,20 إبريل / نيسان
كتل منحوتة تكشف كيف كانت تبدو حتشبسوت قبل تغيير صورتها
GMT 05:15 2015 الجمعة ,17 تموز / يوليو
كيندل جينر تخطف الأضواء بفستان طويل على السجادة الحمراء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك