الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
لهذه الفوائد احرصي على تناول الشوفان
الشوفان
القاهرة - العرب اليوم
للشوفان العديد من الفوائد لصحتك فهو يحتوى على العديد من المعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.
عن فوائد الشوفان يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الشوفان غذا جيد لمن يعانون من الأكتئاب أو الحزن، لأنه يعد مضاد طبيعى للاكتئاب والقلق ويعد الشوفان غذاء مثالى لراغبى الرشاقة فهو يحتوي على نسبه عالية من الألياف التى تعطيك الشعور بالشبع لفترة طويلة ويعد الشوفان من الأطعمة التى تساعد على علاج الإمساك كما يعمل الشوفان على خفض الكولسترول الضار مما يقلل فرصة إصابتك بالأمراض القلبية.
عن الفوائد الأخرى للشوفان احتوائه على نسبة كبيرة من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جدًا للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم
والسرطان وعن الفوائد الجمالية للشوفان استخدامه كمنظف للبشرة ولهذه الرءوس السوداء.
GMT 21:07 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
لهذه الفوائد احرصي على تناول الشوفانGMT 20:32 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الشوفان يساعد علي ضبط السكر والكولسترول في الدمGMT 20:22 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
الشوفان يساعد علي ضبط السكر والكولسترول في الدمGMT 20:31 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
اضرار الشوفان منها غازات وانتفاخات البطنGMT 13:43 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
فوائد "البقسماط والشاي" لعلاج "برد المعدة"التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 14:25 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يجعلك هذا اليوم اكثر قدرة على اتخاذ قرارات مادية مناسبة
GMT 12:27 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 06:37 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
البتراء الصغيرة من أفضل الأماكن السياحية في الأردن
GMT 01:56 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
لقطات من التدمير الذي ألحقته "داعش" في مدينة تدمر السورية
GMT 23:10 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
أبل تخطط لطرح مكبر صوت ذكى جديد أرخص من HomePod
GMT 07:25 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
مدينة مالمو في السويد لقضاء عطلة مُذهلة لن تنساها
GMT 01:20 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو
دلال عبد العزيز تؤكد أن حالة سمير غانم الصحية في تحسّن
GMT 15:30 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
ازدياد حالات الطلاق بشكل ملحوظ في إقليم كردستان
GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
سلاف فواخرجي تستعد لإنتاج فيلم سوري روسي مشترك
GMT 07:28 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير
كريستيانو رونالدو يظهر مبتهجًا في تدريبات ريال مدريد
GMT 01:35 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس
كلوي كارداشيان جذابة في لوك كاجوال مع حبيبها
GMT 13:13 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
نادي برج بوعريريج يضيف لقب كأس الجزائر للكرة الطائرة إلى الدوري
GMT 01:00 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
أمير عُماني يتزوج من أميرة يابانية في مسقط
GMT 01:33 2015 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
اتهام زوجة رئيس غامبيا السابق باختلاس 20 ألف جنيه إسترليني
GMT 13:27 2016 السبت ,06 شباط / فبراير
تصاميم وقصات رائعة وراقية لفساتين السهرة هذا العام
GMT 01:43 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
بن طاطا عباسية تضفي لمستها العصرية على المجوهرات
GMT 05:16 2016 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
قمر لشعبان يُجمل سماء المملكة المغربية إلى جانب نجم قلب العقرب
GMT 16:50 2014 السبت ,17 أيار / مايو
"هيونداي" تطلق "أكسنت" إلى الشرق الأوسط وأفريقيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك