إليك بعض من فوائد الجزر التي تجهلينها
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

إليك بعض من فوائد الجزر التي تجهلينها

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - إليك بعض من فوائد الجزر التي تجهلينها

فوائد الجزر التي تجهلينها
القاهرة - العرب اليوم

الجزر هو واحدة من الخضروات التي توفر كمية جيدة من الفيتامين  (A ، B، C و E) وكذلك المواد المضادة للاكسدة والمعادن، والأفضل من ذلك أنه لا يحتوى سوى على 33 سعرة حرارية لكل 100 غرام، ويمكن أن تؤكل نيئة، مبشورة، مطبوخة، أو على البخار، ويقدم الجزر فوائد عديدة لا يمكن تجاهلها عند اعدادنا لمختلف الأطباق.

    فوائد الجزر

    يُؤخر مظاهر الشيخوخة المبكرة.
    يحافظ على صحة الأمعاء، وينصح بتناوله للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل الحموضة، الاسهال، الامساك، عسر الهضم، التهاب المعدة والقرحة.
    مفيد لصحة الأم والابن، يُساعد على تكون خلايا جديدة في الجسم، ويوفر المواد المضادة للاكسدة والكالسيوم وحمض الفوليك، ويفضل استهلاك من جزرتين إلى ثلاث جزرات لتغطية احتياجات الام من هذه المواد الغذائية.


    يُسيطر على مستويات السكر في الدم.
    يعزز دفاعات الجسم.
    يُغذي البشرة.
    ينعش العقل.
    يُقوي الأظافر والشعر.

    يحمي القلب ويمنع تكون التكتلات على مستوى الشرايين.
    مدر للبول ويقاوم احتباس السوائل.
    يحمي صحة الأسنانا واللثة ويقام تكون البكتيريا.
    يحفز الشهية من أجل ذلك يُنصح به للأشخاص الذين يُعانون من اضطراب الشهية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إليك بعض من فوائد الجزر التي تجهلينها إليك بعض من فوائد الجزر التي تجهلينها



GMT 17:36 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو

اكتشفي مشروبات تخلصك من إدمان التدخين

GMT 07:45 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

علاجات طبيعية لصحة جيدة خلال فصل الخريف

GMT 21:25 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

الرمان وقشر التفاح يساعدان في علاج الإسهال

GMT 19:57 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

من فوائد الرياضة حماية شبكية العين

GMT 19:32 2019 الأحد ,05 أيار / مايو

الجزر يقاوم ويقي من عدد كبير من الأمراض

GMT 14:38 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

الكويت تسعى إلى عودة تاريخية للساحة الدولية

GMT 02:59 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو

أمير كرارة ينتهي من تصوير مسلسله "كلبش" 10 رمضان

GMT 14:33 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

نادي أحد ينهي تعاقده مع البرازيلي داليسون دي سوزا

GMT 04:49 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

ميلانيا ترامب تقضي يوم الحب مع المرضى الصغار

GMT 07:06 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

"ماكسيما" ملكة هولاندا تزور مؤسسة "بيبيهويس" غير الربحية

GMT 23:03 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الدوم لعلاج ضغط الدم المرتفع

GMT 04:00 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

​فريق تورو روسو يتعاقد مع هوندا لثلاثة أعوام

GMT 01:55 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر

الكشف عن بدلة فضاء احترافية مع خوذة مميّزة

GMT 19:50 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو

رئيس نادي الفحيحيل الكويتي يعلن ضم معتز المهدي

GMT 13:41 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

عرض ثوب زفاف نادر ومميز بطول 200 متر في أربيل

GMT 01:06 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو

تسريب وصية سوزان تميم بعد 8 سنوات من مقتلها
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria