الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
السبت 19 تموز / يوليو 2025
فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم والوقاية من نزلات البرد
فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم والوقاية من نزلات البرد
القاهرة - العرب اليوم
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
قد يهمك أيضا:
GMT 23:03 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
البابايا مصدر مهم لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات الشيخوخةGMT 23:00 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترولGMT 22:56 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
عيون السمك قد تحمل مفتاحًا لعلاج العمى عند البشرGMT 22:54 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الشوفان يساعد علي ضبط السكر والكولسترول في الدمGMT 22:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
افضل الاطعمة التي تساعد خفض نسبة السكر في الدمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 12:57 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق بشأن الوضع المهني
GMT 11:36 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 20
GMT 05:30 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
سهير شلبي تُؤكّد أن والدها وافق على دخولها الإعلام بصعوبة
GMT 12:30 2013 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
مصري يحقق رقمًا قياسيًا في "غينيس" كصاحب أكبر عضلة ذراع في العالم
GMT 00:31 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
إعلان الفائزين بجائزة "شومان للباحثين العرب" في عمان
GMT 22:51 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
هولكنبرج لا يشعر بالإرهاق مع بداية العطلة الصيفية لفورمولا1
GMT 00:12 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
صادق يؤكد إيطاليا وافقت على تسليم "القطع الأثرية المضبوطة"
GMT 01:36 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
طرق ووسائل فعالة لإزالة البلاستيك المذاب من سطح الفرن
GMT 00:34 2015 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
مصممة الديكور إيمان لطيف تبتكر "عروس مولد " من خامات النحاس
GMT 11:26 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأفكار لتنظيف سقف السيارة من الداخل بسهولة تعرّفي عليها
GMT 18:44 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
انفجار سيارة مفخخة في مدينة "عفرين" يوقع قتلى وجرحى
GMT 22:10 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
ميني كيكه التمر بصوص الحلاوه الطحينيه
GMT 11:33 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
36 مليار درهم التسوق الإلكتروني في الإمارات 2018
GMT 00:02 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
"هلال" جهود و مساعٍ لمعالجة مشكلات البيئة فى البلاد
GMT 13:35 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
"اليويفا" يعلن فوز رونالدو بجائزة أفضل هدف في الموسم الماضي
GMT 00:46 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
مارتن جيهن يكشف قوة "الشتائم" في العصر الروماني
GMT 06:05 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
نصائح بتبديل النباتات في حديقة المنزل لتكون مستوحاة من الطراز المتوسط
GMT 16:18 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
283 قتيلًا من عناصر جيش خالد بن الوليد في اشتباكات بلدة الشجرة
GMT 17:09 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
الفنانة هند تطلق أغنية "بص" بالتعاون مع فادي حداد
GMT 03:25 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
اختاري المكياج الناعم ليناسب الأجواء الصيفية
GMT 03:43 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
تعرفي على ما يناسب شخصيتك من العطور
GMT 21:07 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
السعودية ترعى آثار ما قبل الإسلام بعد عقود من الإهمال
GMT 01:30 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
محرك بحث متخصص في الندوات والفصول الدراسية الجاهزة
GMT 00:34 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
تعرفي على نصائح عملية ليدوم عطرك طويلا
GMT 01:53 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
الموافقة على أول عقار طبي مصنوع من الماريوانا
GMT 23:43 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
حائل تفجع بخبر وفاة مسنة دهسًا على يد ابنها "البار" بها
GMT 03:53 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
اشتراك شمبانزي "البونوبو" مع البشر في العديد مِن السّمات المُميَّزة
GMT 02:51 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
إطلالات محتشمة للنجمات بالقفطان المغربي بتصاميم فاخرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك