تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب
آخر تحديث GMT07:13:02
الجمعة 4 تموز / يوليو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب
القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية، أحد أشهر وأعرق الجامعات فى العالم، عن معلومات جديدة ومثيرة، بشأن بعض الأطعمة التى تعزز صحتك، وتحميك من أحد أخطر الأمراض القاتلة. وأشار الباحثون إلى أن تناول سمك التونة مرتين فى الأسبوع الواحد بشكل منتظم على مدى فترات طويلة يحد من خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب بنسبة 33%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وكشفت النتائج أن دهون الأوميجا-3، والموجودة داخل الأسماك الغنية بالزيت مثل التونة والسالمون، تحميك من الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، والتى قد تكون قاتلة فى الكثير من الأحيان، وكما أسهمت تلك الدهون فى خفض ضغط الدم المرتفع والحد من ضربات القلب السريعة. وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون أسماك التونة ثلاث مرات أو أكثر بالأسبوع الواحد تنخفض فرص وفاتهم الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 50%، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون التونة أقل من مرة واحدة بالأسبوع. ونشرت هذه النتائج مؤخراً بأحد المقالات الطبية التى نشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وذلك فى التاسع عشر من شهر نوفمبر الجارى.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب



GMT 00:27 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

سعر الريال السعودي مقابل دولار كندي الجمعة

GMT 10:04 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

أبرز محطات أسبوع الموضة في ميلانو للرجال

GMT 22:58 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

​قناة "النهار" تُعلن عن حلقات جديدة من برنامج "الفرنجة"

GMT 00:45 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

فتاة موصلية تنشر فضائح "داعش" خلال 3 سنوات عبر حساب وهمي

GMT 12:10 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

سلمى رشيد تفاجئ جمهورها بإطلالة ساحرة تخطف الأنظار

GMT 03:59 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

أبرز نجمات هوليوود اللواتي يمتلكن عظام خد مرتفعة

GMT 13:22 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

ميليشيات الحوثي تغتال صالح بدم بارد بأوامرمن صعدة

GMT 09:07 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

دار "اسكادا" تصدر عطرها الجديد والرائع "سيلبريت ناو"

GMT 18:22 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

نيجيرفان بارزاني يصل إلى فرنسا في زيارة رسمية

GMT 16:07 2014 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

فأر ضخم يقضم خشم عجوز أثناء نومها

GMT 05:59 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد وهبه يكشف سر مغادرة حسني عبد ربه لدكة البدلاء

GMT 03:47 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

العثور على النوع الثالث من إنسان الغاب في إندونيسيا

GMT 01:46 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

سلحفاة مميّزة برأسين وتتحرّك بسرعة تثير الجدل في تايلاند

GMT 09:39 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

عرض خاص لفيلم "أخضر يابس" في سينما أوديون

GMT 19:12 2015 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير

شيشة السيارة في الخلبج موضة جديدة تنذر في حوادث ووفيات

GMT 07:28 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

"لودو ستار" أداة الترفيه المفضلة لدى فهد المولد
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria