خبراء يكشفون المخاطر التي يجب تجنّبها أثناء السباحة
آخر تحديث GMT07:13:02
الاثنين 28 تموز / يوليو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

أهمّها التيارات والطحالب الخضراء المُسبّبة للطفح

خبراء يكشفون المخاطر التي يجب تجنّبها أثناء السباحة

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - خبراء يكشفون المخاطر التي يجب تجنّبها أثناء السباحة

المخاطر التي يجب تجنّبها أثناء السباحة البريّة
لندن - ماريا طبراني


يُعدّ انخفاض درجات الحرارة في البحار والأنهار والبحيرات مِن العوامل الجاذبة للبريطانيين الذين يحاولون السباحة في درجة حرارة 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت)، ومع ذلك، حذّر الخبراء من المخاطر التي لا يعرفها آلاف الأشخاص عندما يذهبون للسباحة في الهواء الطلق البارد.

يقول دانيال ستارت، مؤلف كتاب "Wild Swimming and Wild Guide Wales"، أن السباحة في الشمس الطريقة المثلى لإرضاء الناس، لكن خلال مقال في "مدونة أبقراط"، تحدّث السيد ستارت عن أخطار التيارات والطحالب المسببة للطفح الجلدي ومرض قاتل من بول الفئران في الماء.

تمتعت السباحة البرية بالانتعاش خلال السنوات الأخيرة، وبدأت الهواية في الماء المفتوح على استحياء لكن الآن هناك الآلاف من السباحين من جميع الأعمار، بما في ذلك عدد كبير من النساء المسنات، ينتقلون من حمامات السباحة إلى المياه المفتوحة، سواء كانت في بحيرات بريطانيا أو أنهارها، ويقام في أنحاء البلاد أكثر من 175 حدث سباحة جماعي في مياه باردة هذا العام، وكل صيف يجلب تحذيرات من مخاطر الإصابة بالبرد، أو حتى الماء البارد الجليدية والتقارير عن الغرق تتزايد. 

وللبقاء آمنا، لا تسبح وحدك وتذكر، إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تسبح فيها، فاسبح بالقرب من الشاطئ. ولا يوجد شيء خطير بطبيعته بشأن السباحة البرية، لكن المياه الباردة تقلل من قدرتك على السباحة، على الأقل حتى تعتاد عليها، لذا ابق على مقربة من الشاطئ وقم بزيادة نطاقك ببطء.

الماء البارد الخطير

تقلل المياه الباردة من قدرتك على السباحة بشكل كبير في البداية، لذا مارس التمارين في منطقة آمنة وزد نطاقك ببطء. وإذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تسبح فيها بالماء البارد، أدخل الماء بالتدريج لترى كيف يتفاعل جسمك، احذر من "الصدمة الباردة" التي يمكن أن تُحدث عدم القدرة على التنفس. 

وعندما تخرج، يجب أن يكون لديك الكثير من الملابس الجاهزة، ومن الأفضل أن تتوجه مباشرة للجري.

التيارات
يمكن أن تكون التيارات قوية وبشكل خاص مباشرة تحت الشلالات الكبيرة أو السدود، لذا لا تقفز مباشرة إلى أسفل الشلالات الكبيرة أو السدود. 

وفي البحر، لا تسبح ما لم تفهم تيارات المد والجزر، ولا تسبح في ظروف ركوب الأمواج العالية، فيمكن أن تحمل السباحين إلى الخلف وراء خط الأمواج. وإذا حدث ذلك، فاخرج من التيار عن طريق السباحة الموازية للشاطئ.

الأخطار الصحية للطحالب الخضراء المزرقة

يمكن أن تشمل الأخطار الصحية الأخرى الطحالب الخضراء المزرقة، التي توجد في بعض الأحيان في البحيرات المنخفضة في فصول الصيف الحارة والأفضل تجنبها لأنها يمكن أن تخلق طفحا جلديا، ويتم اكتشاف هذا المرض من بول الفئران، ومعظمها حول المجاري المائية في المناطق الحضرية. 

ويمكن علاجها بسهولة بالمضادات الحيوية لكن يمكن أن تكون خطيرة جدا إذا تُركت لتتطور دون علاج، راجع طبيبك إذا كنت مصابا بالحمى في غضون أسبوع من السباحة البرية.

السباحة البرية طريقة رائعة لكسر الحواجز

ستشعر بشعور رائع عندما تخرج وتحرص على العودة مرة أخرى، لذا خطط للطريق الخاص بك ويتم ضمان السباحة البرية للمرة الأولى لتكون واحدة من أكثر الأيام التي لا تنسى هذا الصيف.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبراء يكشفون المخاطر التي يجب تجنّبها أثناء السباحة خبراء يكشفون المخاطر التي يجب تجنّبها أثناء السباحة



GMT 21:13 2019 الأحد ,24 شباط / فبراير

نادي برازيلي يطلب ضم دي سوزا من أهلي جدة

GMT 00:01 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر

هواوي تطلق نسختي الأحمر والأزرق لهاتفها Nova 3

GMT 22:29 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس

بوجاتي تكشف عن سيارتها "شيرون" بسقف زجاجي

GMT 05:25 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

تشي لي تؤكد هيمنة التكنولوجيا على الأسواق الصاعدة

GMT 12:52 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تنشر صورة لها على "انستغرام" بصحبة العاهل الأردني

GMT 02:20 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

التلاميذ الأصغر سنًا يتعرّضون للتشخيص باضطراب فرط الحركة

GMT 12:14 2014 الإثنين ,10 شباط / فبراير

مايلي سايروس تتعرى مجددًا في لقطات سكسية مثيرة

GMT 01:32 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير

رشيد منزر يُحضر لعرض 25 لوحة في معرضه الجديد

GMT 18:07 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

المنتخب السعودي للجمباز يشارك في البطولة العربية في تونس

GMT 08:58 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان

كلوب يؤكد أن ملعب "كامب نو" ليس معبدًا
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria