لن نشكك بالحقيقة التي تقول أن أحذية الكعب العالي تمنحك إطلالة أطول، أكثر رشاقة وأكثر جاذبية، لكن وفي الوقت نفسه لن نشكك بحقيقة أخرى وهي أن ارتداء أحذية الكعب العالي يعتبر أمراً مؤلماً أحياناً. الحل؟ اعتمدت على الخبراء ليقدموا لك النصائح لجعل ارتداء أحذية الكعب العالي أكثر راحة. تابعي معنا لتتعرفي على نصائح تجعل ارتداء الكعب العالي دون ألم وأكثر راحة يقدمها لك خبراء The Cobbler وصالون Sole Lounge by Margaret Dabbs في Level Shoes. إنها نصائح بسيطة لكن غاية في الأهمية ستساعدك في قضاء الوقت الطويل تتنقلين بحذاء الكعب العالي بكل راحة وجاذبية.

تسوقي المقاس الصحيح
تبدو نصيحة بديهية لكنها تبقى السبب وراء أكثر الحالات التي تتحول فيها أحذية الكعب العالي إلى مؤلمة.

2
ركزي على طول الكعب
عندما يبلغ طول الكعب أكثر من 7 سنتمترات فيجب أن يحتوي الحذاء على ارتفاع داعم من الأمام.

3
استخدمي نعلاً إضافياً
إذا قررت ارتداء حذاء كعب عالي ولاحظت أنك تشعرين بالألم عند منطقة الأصابع، ننصحك باستخدام إسفنج مرن حساس للضغط تحت نعل الحذاء ليصبح أكثر راحة. وضع الاسفنج تحت النعل سيضمن ألا تخربي شكل الحذاء.

تفقدي نهايات الكعب
عليك بتبديل القطعة التي تغطي نهايات الكعب كل فترة، لأن النهايات المتآكلة تفقدك التوازن وتجعل حركتك أصعب.

5
وسعي الأحذية
إذا كان حذاء الكعب العالي المفضل عندك ضيقاً فبإمكانك استخدام Shoe-Eze من Saphir. إنه بخاخ يستخدم على الوجه الخارجي أو الداخلي للأحذية الجلدية ليساعد في جعلها أكثر طراوة. ولطريقة أسرع وأكثر فعالية، خذي الحذاء إلى إسكافي ماهر ليقوم بتوسيعه.
أضيفي بعض الدعم
استخدمي نعلاً داعماً مصمماً خصيصاً لك يكون بمثابة تقويم يؤمن الدعم لحركتك ويحميك من تشكل أي تشوهات في شكل القدم. وإذا كنت تعانين من التهاب الرباط الأخمصي وأي ألم في الكعب فالحل يكون باستخدام التقويم الصحيح المناسب لمشكلتك ووضعه داخل الحذاء.

7
تسوقي الأحذية في الوقت الصحيح
خذيها قاعدة عامة: لا تتسوقي أحذيتك في الصباح. تتورم القدمين وتكبر بشكل طبيعي خلال اليوم، وما شعرت بأنه مناسب في الصباح قد يصبح أقل راحة مع مرور الوقت خلال اليوم.

اختاري الشكل الصحيح
ضعي في الحسبان شكل قدمك قبل اختيار شكل الحذاء الذي ستتسوقين. مثلاً إذا كنت تعانين من ألم في إصبع الإبهام فننصحك بارتداء الأحذية ذات المقدمة الواسعة وليس المدببة.

9
اهتمي بجلسات العناية بالأظافر
قللي من الزوائد اللحمية التي تحيط بالأظافر وذلك عبر الالتزام بجلسات العناية بأظافر القدمين، واستخدمي المستحضرات والزيوت لتساعدك في تخفيف آلام المفاصل ولتحافظ على ترطيب البشرة.

اعتني بقدميك في المنزل
ادهني قدميك بالزيت المخصص للقدمين ثم بالكريم المرطب يومياً، فهذا سيعمل على التخفيف من أي التهابات متصاحبة مع ألم الكعب، كما تعمل هذه الطريقة على تقشير الكعب بلطف وتغذي طبقات الجلد وبالتالي تشعرك بالراحة وأنت ترتدين أحذية الكعب العالي.

قد يهمك ايضا:

عدم ارتداء أحذية الكعب العالي من اتيكيت المكتبات العامة

أحذية الكعب العالي بألوان تناسب جميع الحفلات والإطلالات اليومية