الريجيم وأنظمة إنقاص الوزن هي جزء هام في حياة كل امرأة، وتقضي معظم النساء حياتها في الجري وراء حلم الرشاقة والقوام الممشوق.
والأعشاب الطبيعية من أهم وأفضل الوسائل للتخلص من الدهون الزائدة، لأنها تزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية.

أوراق الكاري
تعمل أوراق الكاري على إخراج الدهون والسموم من الجسم والتخلص منها، كما أنها تقلل من رواسب الدهون المخزنة في الجسم.

الحبهان
يعمل الحبهان على تنظيم عمل الجهاز الهضمي، كما أنه يعمل على زيادة معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وبالتالي يعمل على تسريع عملية حرق الجسم للدهون.

زيت الخردل
من البدائل الجيدة لزيوت الطعام التقليدية المليئة بالدهون المهدرجة بدلا من استخدام الزيت النباتي، لما له من فوائد طبية، حيث إنه يعمل على تطهير الجهاز الهضمي وإزالة السموم من الجسم، والدهون أيضا.