عسر الهضم وعدم القدرة على هضم الأطعمة بصورة سليمة من المشكلات التي يعانيها الكثيرين، خاصة مع الاعتماد بشكل كبير على الأطعمة الجاهزة ونمط الحياة السريعة.
وفيما يلي نقدم لكم أفضل وسيلة لمحاربة عسر الهضم والتخلص منه، هو اللجوء للطبيعة، من خلال تناول بعض الأعشاب التي لها تأثير على خلايا الجسم، وتساعد الجسم على تجديدها.

صودا الخبز
اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، واشربه بعد الأكل سيخفف آلام المعدة، ويحد من عسر الهضم.

الكزبرة
اخلطي بذور الكزبرة المحمصة في نصف كوب من اللبن، وتناوليه أو قدميه لمن يعاني من عسر الهضم مرتين في اليوم، وستلاحظين تخلصك نهائيا من مشكلة عسر الهضم

الزنجبيل
ويفضل استخدام الزنجبيل الطازج، لأن مفعوله يكون أقوى، كما يمكن إضافته إلى مختلف الأطعمة، فهو يعمل على تحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يريح الجهاز الهضمي من كل مشكلاته..

كذلك يمكنه تناوله في شكل مشروب ساخن كالشاي، وسيخلصك من من آلام المعدة، والغازات، والانتفاخ

الكمون
أضيفي ملعقة صغيرة من الكمون لكوب من الماء، وتناولينه يوميا على الريق، أو عند الشعور بعسر الهضم، فهو علاج فوري للتخلص من آلام المعدة التي يسببها عسر الهضم.