تمر الحياة الزوجية بمراحل عديدة تتطلب من الزوجين التأقلم مع معطياتها المختلفة، ومن أهم المراحل التي تمر بها المرأة في الحياة الزوجية هي مرحلة الحمل وإنجاب الأطفال، وينتاب الكثير من النساء القلق إزاء هذه الفترة الحساسة التي تعني الانتقال إلى مرحلة أعلى من المسؤولية.

وتختلف حياة المرأة بعد الولادة عن حياتها قبل الولادة، لذا نورد بعض النصائح المفيدة للزوجة في هذه المرحلة الهامة من حياتها بحسب موقع "كيد سبوت" الإلكتروني:

1- تأكدي من وجود من يساندك ويدعمك بعد الولادة
هذا سيحمي علاقتك مع شريكك بعد الولادة الأولى، لأنك لن تشعري بخيبة الأمل منه لعدم تقديمه الدعم اللازم لك أثناء الولادة وهذا من شأنه أن يحمي زواجكما. 

2- لا تخشي من المشاعر التي تنتابك بعد الولادة
إن آلام المخاض وما تمر به المرأة أثناء الولادة يمكن أن يولد لديها مشاعر مختلفة تجاه زوجها، لذا على الزوج أن يتفهم هذا النوع من المشاعر، فهي مؤقتة ولن تؤثر على العلاقة الزوجية في المستقبل.

3- حاولي التأقلم مع مظهر جسدك الجديد
جسدك سيمر في مرحلة جديدة من خلال الحمل وما يصاحبه من زيادة في الوزن وتكدس الدهون في بعض المناطق، لذا استغرقي الوقت الكافي لتعتادي على مظهرك الجديد ولا تسعي إلى الظهور كعارضات الأزياء. 

4- أخرجي في موعد مع زوجك
في فترة العناية بالطفل، لا ضير من الخروج في موعد مع زوجك، لكي توازني اهتمامك بطفلك مع اهتمامك بزوجك مما يطور علاقتك مع زوجك.

5- لا تترددي في طلب المساعدة
لا تخشي من طلب مساعدة الآخرين، كتوظيف من ينظف لك البيت أو بستاني للحديقة، ولا تترددي في طلب العون من صديقاتك وأقاربك في سبيل تخفيف الضغط عنك في هذه المرحلة المهمة من حياتك.

6- ادخري بعض المال
من المفيد أن تدخر المرأة مبلغاً من المال قبل الولادة، لأنها ستقضي فترة من الزمن دون عمل، وهذا سيمكنها من الإنفاق على احتياجاتها الخاصة بعد الولادة إلى أن تعود إلى عملها ثانية.

7- حاولي أن تجدي وقتاً لنفسك
من الطبيعي أن تنشغلي بعد انجاب الطفل، ولكن من المهم أيضاً أن يكون لك متنفس خاص بك. لذا حاولي أن تخصصي وقتاً لنفسك كالخروج مع أصدقائك أو ممارسة هواياتك المفضلة.