شدد طبيب الأمراض الجلدية ستانيسلاف أركانيكوف، على ضرورة تناول الأطعمة والمكملات الغذائية المحتوية على فيتامينات A و E و C من أجل منع الشيخوخة المبكرة والحفاظ على جمال البشرة وإطالة فترة الشباب قدر الإمكان. ووفقا للخبير، يمكن الحصول على الفيتامينات عن طريق الكريمات أيضًا، مؤكدًا أنه من الضروري تجديد إمدادات الفيتامينات فقط تحت إشراف أخصائي. وأشار الطبيب أيضًا، من أجل زيادة متوسط العمر المتوقع، يجب تناول الطعام بشكل صحيح، ومراقبة نظام العمل والراحة. وحذر أركانيكوف من أي وصفة يتم أخذها دون مراجعة الطبيب، حيث سيساعد الطبيب في اختيار أنسب كريم للوجه، والذي يوصي الخبراء باستخدامه بانتظام، مع مراعاة العمر والجنس والحالة الصحية لشخص معين

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 أخطاء نقوم بها أثناء الاستحمام تؤدِّي إلى شيخوخة البشرة

 

أطعمة يجب تناولها لحماية الدماغ من الشيخوخة المبكرة