استخدمت المراة الأسيوية منذ عقود ماء الأرز للعناية بجمال بشرتها وشعرها، ومن هنا بحث الخبراء عن فوائده ، فوجدوا أنه يحتوى على مادة pitera’” التى تعمل على تجديد خلايا البشرة وترميمها واكسابها الحيوية والإشراق وهى متوافرة فى العديد من مستحضرات العناية بالبشرة المرتفعة الثمن.
إلى جانب ذلك يحتوى الأرز على العديد من الفيتامينات والمعادن الغذية والمرطبة للبشرة.

ولتحضير ماء الأرز ستحتاجين إلى:
- نصف كوب أرز طبيعي ( تأكدي أنه خال من المبيدات والأسمدة)
- ماء
- برطمان زجاجي
خذي نصف كوب أرز واغمريه بالماء بحيث يغطيه الماء تماما واتركيه منقوعا لدقائق إلى أن يصبح لون الماء رماديا. ثم صفي الماء وانقعيه مرة أخري وخذي الماء بعد ان يبيض لونه واسكبيه فى البرطمان واتركيه فى الثلاجة لمدة 5 أيام.
يمكنك استخدام هذا الماء كتونر للوجه بعد غسله. اغمري قطعة قطنية فى الماء ثم امسحي بها وجهك لغلق المسام إضفاء إشراقة طبيعية لبشرتك.
يمكنك أيضا الاستفادة من منقوع الأرز لترطيب الشعر. وذلك من خلال اشطف الشعر به بعد غسله بالشامبو وتركه لمدة 5 دقائق ثم شطفه مرة أخري.
أخيرا من الطرق التى يمكنك بها الإستفادة من منقوع الأرز شربه فهو غني بالكربوهيدرات التى تمد الجسم بالطاقة وكذلك أحماض الأمينو التى تبني بروتينات الجسم