ما هي أسباب الكوابيس
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -

ما هي أسباب الكوابيس؟

17:43 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس GMT
 الجزائر اليوم -
قراءة   14186
 الجزائر اليوم -

ما هي أسباب الكوابيس؟

هناك عدة أسباب للكوابيس الليلية، فمن الممكن أن يكون السبب: أدوية معينة تسبب هذه الكوابيس، مثل بعض الأدوية المنومة أو الأدوية التي تستعمل في علاج ارتفاع الضغط الشرياني أو أدوية القلب. الحرمان من النوم أو التفكير السلبي قبل النوم ممكن أن يسبب كوابيس. هناك بعض الأمراض والمشاكل النفسية ممكن أن تتسبب بالكوابيس، مثل القلق والاكتئاب، واضطراب توتر ما بعد الصدمة والتعرض المستمر للضغوط النفسية والمشكلات العائلية والعاطفية. بعض اضطرابات النوم، مثل مرض انقطاع النفس الانسدادي النومي، أو متلازمة تململ الساقين. وأحد أسباب الكوابيس المهمة هي بعض العادات السيئة في الطعام والشراب مثل أكل كميات كبيرة من الطعام في وجبة العشاء أو تأخير وجبة العشاء إلى ما قبل النوم أو شرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم، وهو ما قد يؤدي إلى نوع من التخمة وضيق النفس ومن ثم إلى كوابيس وأحلام مفزعة، وتفسير ذلك أن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائي التي تحدث بجسم الإنسان ومن ثم من نشاط المخ. وتشير الدراسات إلى أنه كلما زاد الوزن زادت فترة النوم المليئة بالأحلام والكوابيس. وهناك أيضاً الكوابيس الليلية مجهولة السبب، و هذه الكوابيس تؤثر عل جودة النوم، وتسبب أرقاً وقلقاً وتعباً دائماً، مع زيادة في النعاس أثناء النهار؛ وهذا كله يؤثر سلباً على حياة الشخص.
 الجزائر اليوم -

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

 الجزائر اليوم -

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

 الجزائر اليوم -

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

 الجزائر اليوم -

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

 الجزائر اليوم -
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria