6 أمور تقومين بها مع زوجكِ تساعدكِ في العيش طويلاً
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

6 أمور تقومين بها مع زوجكِ تساعدكِ في العيش طويلاً

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم -

المغرب اليوم

6 أمور تقومين بها مع زوجكِ تساعدكِ في العيش طويلاً

المغرب اليوم

العيش في حياة زوجيّة سعيدة قد يكون له وقعٌ خاصّ على حياة كلّ ثنائي: يساعد الشريكين على الشعور بالسعادة، الحبّ والفرح طيلة الحياة، فيؤثّر بشكلٍ إيجابيّ على نفسيّة الفرد. بما أنّ الزواج السعيد يؤثّر على الحالة النفسيّة فقط، فهو إذاً يلعب دوراً مهمّاً في ما يتعلّق بطول العمر! كيف؟ بحسب إحدى الدراسات، الزواج السعيد يساهم في إطالة عمر الفرد. اكتشفي كيف يؤدّي الزواج السعيد إلى العيش طويلاً من خلال 6 أمور تقومين بها مع شريكِ. تقبيل الشريك يوميّاً في الصباح أشارت الدراسات إلى أنّ تقبيل الشريك في الصباح يوميّاً، خطوة تجعل الثنائي محظوظ في حياته وأكثر سعادة، الأمر الذي يطيل من عمر الشريكين. أمّا الثنائي الذي لا يقوم بهذه الخطوة، فهو قد يواجه أيّام عصيبة بالمشاعر السلبيّة التي قد تؤثّر سلباً على صحّته. معانقة الشريك يوميّاً العناق يزيد من نسبة الأوكسيتوسين بشكلٍ فوريّ في الجسم، وهو الهرمون الذي يحفّز مشاعر السعادة ويخفّض مستوى التوتّر والإجهاد. العناق هو واحد من أكثر الطرق الفعّألة لتخفيف الألم الجسديّ والعقليّ، فمتى ازدادت نسبة الأوكسيتوسين في الجسم يتحوّل التركيز إلى اللحظة الراهنة ويُترك الألم في الخلفيّة. إلى جانب ذلك، العناق يرخّي عضلات الجسم من خلال تعزيز الدورة الدمويّة في الأنسجة اللينة. العناق اليوميّ ينظّم ضربات القلب ويحسّن عمليّة تدفّق الدم، ممّا يُبعد شبح النوبات القلبيّة. لذلك، العناق يحسّن الصحّة ويساهم في العيش طويلاً. محاربة التوتّر والإجهاد العصبيّ مع الشريك الحياة الزوجيّة السعيدة ترتكز بشكلٍ أساسيّ على معالجة مشاعر التوتّر والإجهاد العصبيّ التي يمرّ بها كلّ شخص، فوجود الشريك بقرب الآخر سيحارب كلّ الأحاسيس السلبيّة، الأمر الذي يساعد الشريكين على العيش طويلاً. لماذا؟ الإجهاد العصبيّ قد يؤثّر سلباً على الصحّة إذ يؤدّي إلى مشاكل عدّة مثل ارتفاع ضغط الدمّ وانخفاض المناعة وغيرها، فيما وجود الشريك بالقرب من الطرف الآخر سيساعدهما في التخفيف من التوتّر وبالتالي ستتحسّن الصحّة النفسيّة، فيعيشان طويلاً. الشعور بالسعادة في العلاقة الزوجيّة حياة زوجيّة سعيدة = الشعور الدائم بالسعادة! تماماً مثل محاربة التوتّر، فإنّ الشعور الدائم بالسعادة يساعد في معالجة مشاكل صحّية عدّة ليساهم بالتالي في العيش طويلاً. الإهتمام بالشريك الشريكان السعيدان اللذان يحبّان بعضهما البعض بشكلٍ كبير، يهتمّان ببعضهما كثيراً لذا يحرصان على الإعتناء بصحّة بعضهما البعض بشكلٍ كبير. هذا الأمر يدفع الزوج أو الزوجة إلى ملاحقة الشريك، ودفعه إلى القيام بفحوصات طبيّة. كما يساعد بشكلٍ أساسيّ في معالجة الصحّة في حال مواجهة مرضٍ ما. هذه الخطوة تساعد حتماً في إطالة حياة الثنائي. تناول مأكولات صحّية مع الشريك المتزوّجون السعداء يميلون إلى الطبخ وتناول مأكولات صحّية تطيل أمد الحياة، كما أنّ الثنائي السعيد قد يلجأ إلى الطبخ كهواية.

arabstoday

GMT 06:11 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

بلقيس فتحي بلمسات مكياج ساحرة زينت إطلالاتها
 الجزائر اليوم - بلقيس فتحي بلمسات مكياج ساحرة زينت إطلالاتها
 الجزائر اليوم - تفاصيل خاطئة تدمر أفضل التصميمات المنزلية

GMT 05:09 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

بايدن يُعلن أن ترامب الأوفر حظاً لنيل بطاقة
 الجزائر اليوم - بايدن يُعلن أن ترامب الأوفر حظاً لنيل بطاقة الترشيح الجمهورية

GMT 22:32 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان

اهم مهارات يجب تعلمها قبل البدء في العمل

GMT 19:53 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان

فوائد وأهمية المسامحة في العلاقة الزوجية

GMT 23:30 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان

دراسة تكشف سبب آخر لبدء اليوم الدراسي متأخرًا

GMT 23:29 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان

النساء يتفوقن على الرجال في إدارة الأعمال

GMT 18:40 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان

اهم مهارات يجب تعلمها قبل البدء في العمل
 الجزائر اليوم -
 الجزائر اليوم -
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria