الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة
ممارسة الرياضة
برلين - العرب اليوم
قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».
وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.
كوليسترول
وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة. ( د ب أ
- الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير GMT 14:56 2019 طبيب لبناني يجري أول عملية جراحية عالميا في تقويم العمود الفقري عند الأطفال
- الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:20 2018 تطوير اختبار يمكنه تشخيص الإصابة بالسرطان في 10 دقائق
GMT 08:55 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
الأطباء يؤكدون ضرورة شرب الكثير من المياه في الشتاءGMT 14:56 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
طبيب لبناني يجري أول عملية جراحية عالميا في تقويم العمود الفقري عند الأطفالGMT 11:25 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير
"شاب صينى يبيع كليته لشراء "موبايل وتابلتGMT 08:20 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
تطوير اختبار يمكنه تشخيص الإصابة بالسرطان في 10 دقائقGMT 10:35 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
حاكم الشارقة يستقبل جراح القلب العالمي مجدي يعقوبالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 12:48 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 21:42 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
هشام عبدالله يؤكد أن عمليات السمنة مدخل لتحسين العلاقات الزوجية
GMT 00:45 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
نيللي كريم سعيدة بإنجازاتها في العام الماضي
GMT 08:17 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
متحف "غوغنهايم" يطلق موجة جنون عالمي في الهندسة المعمارية
GMT 14:36 2014 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
كتاب جديد بعنوان "علم الإدارة من المدرسة التقليدية إلى الهندرة"
GMT 08:25 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
انتهاء مهمة المركبة الفضائية "كاسيني" حول زحل بعد 13 عامًا
GMT 11:57 2019 السبت ,25 أيار / مايو
السعودية ترفع الحظر عن استيراد البصل المصري
GMT 00:44 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
"كريم" تُدشّن حقبة جديدة في تاريخ قطاع النقل العراقي
GMT 04:17 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
طليق شيرين عبد الوهاب يكشف عن أسرارها الخاصّة
GMT 03:42 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"هيلاري كلينتون" تتخلى عن عكازها لاستلام "المرأة العجيبة"
GMT 06:57 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
محررة بريطانية تكشف أسرار رحلتها إلى جزيرة بنتان
GMT 06:05 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
افتتاح فرع جديد لبوظة "بكداش" خارج أسوار سوق الحميدية
GMT 06:57 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
أمير منطقة جازان بالنيابة يرعى حفل جمعية الإحسان الطبية الخيرية
GMT 00:24 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
عادل فهيم يُعلن ترشّحه لرئاسة اتحاد كمال الأجسام
GMT 13:27 2015 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر
أبرز ألبومات الغناء التي ستصدر قريبًا في مصر
GMT 15:47 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
فريق الإمارات يشارك في سباق كأس بيرنوكي
GMT 15:34 2014 الإثنين ,17 شباط / فبراير
توقيع عقد إنشاء المدرسة الفرنسية العالمية في جدة
GMT 17:30 2015 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
مقتل 65 شخصًا وإصابة العشرات إثر سقوط رافعة بناء في الحرم المكي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك