الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
7 أطعمة للحفاظ على مستوى الكوليسترول بالدم
زيت الزيتون
القاهرة - العرب اليوم
الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى أحد الطرق الضرورية للحفاظ على مستوى الكوليسترول بالدم حيث أن هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على رفع الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم مما يعرض المريض إلى العديد من المخاطر الصحية.هناك العديد من الاطعمة الجيدة التي تحمى مرضى الكوليسترول من المخاطر التي تهدد حياتهم وصحتهم مثل:
زيت الزيتون
المكسرات
الأسماك
البيض
منتجات حليب منزوعة الدسم
اللحوم البيضاء " الدواجن"
البقوليات
وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون الطبيعية التي تساعد على ضبط مستوى الكوليسترول بالدم وتحمى من الإصابة بجلطات القلب وتصلب الشرايين.. كما أن الرياضة والاعتماد على تناول الخضراوات الورقية من الأمور الضرورية لمرضى الكوليسترول وأخيرا الحفاظ على تناول السوائل والمشروبات الطبيعية.
GMT 07:53 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد وأضرار الكبسة السعودية على صحتكGMT 13:40 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
فوائد الزنجبيل المطحون للتخلّص من الوزن الزائدGMT 13:23 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
أطعمة مميّزة تساعد على خفض الكوليسترول في الدمGMT 12:55 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
تعرفي على فوائد الفستق الصحية والغذائية العاليةGMT 03:29 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
فوائد حبوب الشيلم في خفض ضغط الدم وتسكين الآلامالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 11:58 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
وزير الطاقة الإماراتي يؤكد أنه لا داعي للقلق حيال أسعار النفط
GMT 13:51 2017 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
عيد الأم العراقية يتحول من احتفالات إلى صور أليمة وحرمان
GMT 17:56 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
اللاعب محمد صلاح ضمن فريق الأسبوع لـ"فيفا 19"
GMT 22:55 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد حلوى "تشيز كيك اللوتس" الشهية
GMT 13:16 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
حسين الشحات يطير مع العين الإماراتي إلى سلوفينيا الجمعة
GMT 02:53 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
توقعات بإعلان الرئيس ترامب القدس كعاصمة لإسرائيل وليس تل أبيب
GMT 12:11 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
مركز إمبريال في دبي يحظى بجائزة أفضل مقدِّم لخدمة طب العيون
GMT 05:44 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
شركة "بوم" تنتج طائرة ركاب جديدة أسرع من الصوت بتكلفة 200 مليون دولار
GMT 20:43 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو
محمد الفجاري يحوّل الطين والرمل إلى أوانٍ فخارية جميلة
GMT 17:56 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
ريهام عبد الغفور تنضم إلى أبطال "حتى لا تطفئ الشمس"
GMT 08:27 2014 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
"أتاتورك" أشهر مطعم كلاسيكيّ للأكلات التركيّة في مصر
GMT 11:15 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
صحيفة بريطانية تكشف القواسم المشتركة التي تجمع بين الملكتين
GMT 17:37 2016 الأربعاء ,27 تموز / يوليو
الغابوني بيير أوباميانغ سعيد للعب أمام غوتزه وشورله في"بروسيا دورتموند"
GMT 06:48 2016 الجمعة ,26 شباط / فبراير
اللاعب الزامبي إيمانويل مايوكا يثير الجدل في الزمالك المصري
GMT 15:10 2015 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الاتصالات وبلدية رام الله تطلقان مشروع الترميز البريدي
GMT 10:21 2015 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فرنسا تسحب جوازات 6 من مواطنيها
GMT 11:50 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
تعرف على كيفية اختيار مقعد أنيق يناسب احتياجات العمل
GMT 10:05 2013 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
مسابقة لأجمل صورة فوتوغرافية من أعلى مكان في العالم في دبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك