أسباب بعضها خارج عن المألوف يرفع من خطر إصابتك بآلام الظهر المزمنة
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

أسباب بعضها خارج عن المألوف يرفع من خطر إصابتك بآلام الظهر المزمنة

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - أسباب بعضها خارج عن المألوف يرفع من خطر إصابتك بآلام الظهر المزمنة

آلام الظهر
القاهرة - العرب اليوم

آلام الظهر من الأمراض التي يعاني معظم الرجال في مرحلة معينة من حياتهم منها والتي تكون في بعض الأحيان آلاماً مزمنة ومزعجة تقيد حركتهم اليومية وتسبب لهم الإجهاد والتعب.

وبحسب الدراسات التي أجرتها جامعة كاليفورنيا أن حوالي 85% من الرجال يعانون من آلام الظهر الحادة لمدة 4 إلى 5 أيام كل سنة.
 
ويرجح الأطباء أن معظم أوجاع الظهر المؤقتة تكون بسبب زيادة النشاط البدني وهذا أمر طبيعي، ولكن أظهرت بعض الأبحاث الجديدة وجود أسباب قد تبدو لا علاقة لها بآلام الظهر ولكنها تسبب هذا النوع من آلام وخاصة بالنسبة للرجال ومنها:
 
التدخين
 
أثبتت الدراسة ازدياد آلام الظهر لدى الأشخاص المدخنين بالمقارنة مع أقرانهم غير المدخنين، ويعزى السبب لدور النيكوتين في تقليل تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وهو الذي يؤدي بدوره إلى عرقلة وصول التغذية المناسبة إلى العمود الفقري، مما يسهم في حدوث انكماش الفقرات المبكر والمؤلم، وهو الأمر الذي يحدث بشكل طبيعي أثناء التقدم بالسن.

مرض الاكتئاب

ذكرت الدراسة أن آلام الظهر تظهر لدى شخص من كل 5 أشخاص يعانون من اضطراب الاكتئاب وذلك بسبب حالتهم النفسية المتردية التي تضخم الآلام البسيطة وتجعلها حادة. فبحسب الأطباء فإن مرض الاكتئاب يجعل الأشخاص أكثر عرضة للانزعاج من الأوجاع حتى لو كانت خفيفة.
 
الوزن الزائد
 
يعاني 17% من الرجال الذي يملكون وزنا زائدا من آلام في الظهر، وذلك لأن هذا الوزن يزيد الضغط على العمود الفقري، بالإضافة إلى أن وجود بطن كبير يسهم في سحب العمود الفقري وتقوسه إلى الأمام، كما أنه يضعف العضلات المحيطة بالعمود الفقري التي تساعد على دعم الظهر.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسباب بعضها خارج عن المألوف يرفع من خطر إصابتك بآلام الظهر المزمنة أسباب بعضها خارج عن المألوف يرفع من خطر إصابتك بآلام الظهر المزمنة



GMT 07:50 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان

5 نصائح للحماية من آلام الظهر

GMT 09:20 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

6 عادات يومية تهدد سلامة العمود الفقري

GMT 03:28 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر

7 علامات جسدية دليل على إصابتك بالاكتئاب

GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 06:37 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

البتراء الصغيرة من أفضل الأماكن السياحية في الأردن

GMT 01:56 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

لقطات من التدمير الذي ألحقته "داعش" في مدينة تدمر السورية

GMT 23:10 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

أبل تخطط لطرح مكبر صوت ذكى جديد أرخص من HomePod

GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

سلاف فواخرجي تستعد لإنتاج  فيلم سوري روسي مشترك

GMT 01:00 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

أمير عُماني يتزوج من أميرة يابانية في مسقط
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria