الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الشوفان أفضل علاج لخفض مستوى الكوليسترول في الدم
خفض مستوى الكوليسترول في الدم
القاهره - العرب اليوم
أظهرت الدراسات الأخيرة أن طبيعة الكوليسترول المرتفع تضاعف من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، لذلك يوصي الأطباء بالتقليل من تناول أغذية غنية بالدهون المشبعة. ولكن هناك طريقة أنجع.
واتضح إن الطريقة الأكثر فعالية في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم، هي تناول أطباق من الشوفان، بدلا من التخلي عن تناول المواد الدهنية.
وشارك في الدراسة، 345 متطوعا بينت استطلاع الفحوص الطبية التي أجريت لهم زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. بناء على ذلك قسموا إلى مجموعتين .
منع أفراد المجموعة الأولى من تناول أغذية غنية بالدهون المشبعة أو تناولها بكمية صغيرة. أما المجموعة الثانية فقد كانت وجباتها الغذائية من المكسرات والشوفان ومنتجات الصويا. وبعد مضي 6 أشهر تبين للباحثين إن مستوى الكوليسترول السيء في دم أفراد المجموعة الأولى انخفض بنسبة 3 بالمئة وفي دم أفراد المجموعة الثانية 13 بالمئة
- الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:16 2018 جهاز إلكتروني قادر على علاج الأعصاب التالفة في الجسم
GMT 02:19 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
تطوير "شبكية عين" من خلايا جذعية داخل المختبرGMT 02:16 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
جهاز إلكتروني قادر على علاج الأعصاب التالفة في الجسمGMT 01:35 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن علاج يبطّئ تطور مرض الزهايمرGMT 01:17 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
«سرطان الثدي» كيفية الوقاية والحدّ من خطر الإصابةGMT 11:03 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
"الصحة" تطرح الطُعم الجديد لشلل الأطفال بعد 20 يومًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 12:48 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 21:42 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
هشام عبدالله يؤكد أن عمليات السمنة مدخل لتحسين العلاقات الزوجية
GMT 00:45 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
نيللي كريم سعيدة بإنجازاتها في العام الماضي
GMT 08:17 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
متحف "غوغنهايم" يطلق موجة جنون عالمي في الهندسة المعمارية
GMT 14:36 2014 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
كتاب جديد بعنوان "علم الإدارة من المدرسة التقليدية إلى الهندرة"
GMT 08:25 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
انتهاء مهمة المركبة الفضائية "كاسيني" حول زحل بعد 13 عامًا
GMT 11:57 2019 السبت ,25 أيار / مايو
السعودية ترفع الحظر عن استيراد البصل المصري
GMT 00:44 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
"كريم" تُدشّن حقبة جديدة في تاريخ قطاع النقل العراقي
GMT 04:17 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
طليق شيرين عبد الوهاب يكشف عن أسرارها الخاصّة
GMT 03:42 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"هيلاري كلينتون" تتخلى عن عكازها لاستلام "المرأة العجيبة"
GMT 06:57 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
محررة بريطانية تكشف أسرار رحلتها إلى جزيرة بنتان
GMT 06:05 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
افتتاح فرع جديد لبوظة "بكداش" خارج أسوار سوق الحميدية
GMT 06:57 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
أمير منطقة جازان بالنيابة يرعى حفل جمعية الإحسان الطبية الخيرية
GMT 00:24 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
عادل فهيم يُعلن ترشّحه لرئاسة اتحاد كمال الأجسام
GMT 13:27 2015 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر
أبرز ألبومات الغناء التي ستصدر قريبًا في مصر
GMT 15:47 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
فريق الإمارات يشارك في سباق كأس بيرنوكي
GMT 15:34 2014 الإثنين ,17 شباط / فبراير
توقيع عقد إنشاء المدرسة الفرنسية العالمية في جدة
GMT 17:30 2015 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
مقتل 65 شخصًا وإصابة العشرات إثر سقوط رافعة بناء في الحرم المكي
GMT 00:01 2017 الإثنين ,17 تموز / يوليو
تعرف على سعر الريال القطري مقابل الدولار الإثنين
GMT 07:57 2015 الخميس ,28 أيار / مايو
"لامبورغيني" تستعد لإطلاق سيارة "سوريس" ذات الدفع الرباعي
GMT 03:32 2016 الأحد ,17 تموز / يوليو
القبض على الجنرال اردال اوزتورك واعتقال 2800 من المتمردين ومقتل 260 شخصًا
GMT 06:53 2013 الخميس ,20 حزيران / يونيو
"سحر الشرق" و"الجل" آخر الابتكارات الشموع
GMT 02:35 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
"داعش" يلقي رجلًا من أعلى مبنى في الموصل بسبب اتهامه بالمثلية الجنسية
GMT 04:12 2016 الخميس ,28 إبريل / نيسان
يخت فاخر يتحول إلى غواصة لقضاء وقت ممتع مع الحياة البحرية
GMT 01:54 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
"أوميغا 3" الدهنية تقلّل الأضرار الناجمة عن تلوّث الهواء
GMT 01:56 2014 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
ديكور حفل الزفاف يعكس أفضل ما في شخصيّة العروسين
GMT 05:30 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
مصمم يطور حذاءً يُربط تلقائيًا باستخدام "الليغو"
GMT 03:19 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
سارة سامبايو تظهر في أرقي عروض الأزياء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك