فوائد اللب السوري أو بذور عباد الشمس للبشرة والشعر
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

فوائد اللب السوري أو بذور عباد الشمس للبشرة والشعر

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - فوائد اللب السوري أو بذور عباد الشمس للبشرة والشعر

اللب السوري
القاهرة - العرب اليوم

بذور عباد الشمس هي مصدر جيد جدا من المواد الغذائية الحيوية مثل البروتينات والألياف الغذائية، والدهون الصحية والفيتامينات (B1، B6، E، الخ)، والمعادن (الزنك والنحاس والبوتاسيوم، الخ)، وهلم جرا. فهذا الطعام المغذي يمكن أن يجعل صحتنا أفضل لأنه :

1-كونها تحتوى على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية غير قابلة للذوبان، فهي تدعم الهضم إلى حد كبير. وتساعد على علاج الإمساك.

2-تحتوى على العديد من  المواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين C ، فيتامين E والنحاس والسيلينيوم وغيرها وهذه المواد المضادة للاكسدة تساعد على منع الكوليسترول في الدم 

3- تحارب السرطان فالخصائص المضادة للاكسدة في بذور عباد الشمس ممتازة لتقليل تلف الخلايا وأحيانا حتى وضع حد لهذا تماما. كما أنها تحتوي على عدد قليل من مركبات الطبيعية المضادة للسرطان، مثل فيتوسترولس، قشور، الخ، والتي تلعب دورا رئيسيا في توفير الحماية ضد سرطان الثدي وسرطان البروستات وسرطان القولون عن طريق تثبيط نمو الخلايا السرطانية فضلا عن تدميرها تماما لتجنب مزيد من النمو.

فوائد اللب السوري أو بذور عباد الشمس للبشرة 

1- تعتبر بذور عباد الشمس الغنية بفيتامين E-علاج طبيعي فعال لشيخوخة المبكرة . لأنها توفر الحماية لبشرتنا من الأضرار الحرة الراديكالية أو أضرار الشمس وأضرار بيئية، وهو أمر ضروري لتجنب علامات الشيخوخة والحفاظ على حيوية البشرة سليمة.

2-النحاس في البذور يمكن أن تسهل إنتاج الميلانين في الجسم، وبالتالي تحمي بشرتنا من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية من الشمس والحفاظ على صحتها قدر الإمكان.

3- الأحماض الدهنية الأساسية (حمض اللينوليك وحمض البالمتيك وحمض الأوليك، وحامض دهني، وغيرها) في البذور لها خصائص مضادة للبكتيريا قوية.

4- كونها غنية بالعناصر الغذائية، يمكن أن يكون اللب السوري أو بذور عباد الشمس هو الغذاء السوبر لبشرتنا . لانه يوفر ما يكفي من الغذاء والرطوبة إلى الخلايا  لنحافظ على البشرة ناعمة، نضرة وناعمة وصحية.

فوائد  اللب السوري للشعر 

1- تساعد بذور عباد الشمس تعزيز نمو الشعر لدينا بشكل كبير، وذلك بفضل نسبة الزنك وفيتامين E الموجوده فيها. كل من هذه المكونات قادرة على زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء فروة الرأس لدينا، وبالتالي تحفيز بصيلات إلى حد كبير.

2-يتم إثراء بذور مع فيتامين B6 أو البيريدوكسين، مما يزيد من امتصاص الزنك في الجسم وتزود أكثر بكثير الأكسجين إلى فروة الرأس لدينا. هذه تسبب تساقط الشعر أقل وتعطينا التخفيف من تساقط الشعر.

3-تحتوى على الأحماض الدهنية الأساسية، وخاصة ONEGA 6 ، وبذور اللب السوري ” عباد الشمس ” تعتبر   مرطب طبيعي للشعر. فإنه يعيد الرطوبة المفقودة من جدائل الشعر، يمنعه من التحول الي الجفاف  اويقلل التقصف ، وبالتالي تعزيز صحة الشعر.

في النهاية أود أن أنوه أن بذور عباد الشمس أو اللب السوري كما يطلق عليه في مصر هو مصدر غني جدا ومفيد للجسم ليس كما يقال عليه أنه يسبب العقم وهذا الكلام العاري تماما من الصحة فهو ذو مذاق لذيذ كذلك فوائده لا تقدر بثمن . 

قد يهمك أيضًا

قناع الموز السحري في سن الثلاثين لبشرة خالية من التجاعيد

تعرفي على كيفية العناية بالبشرة الحساسة بشكل صحيح

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد اللب السوري أو بذور عباد الشمس للبشرة والشعر فوائد اللب السوري أو بذور عباد الشمس للبشرة والشعر



GMT 09:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

كيف تتجنب انتفاخ البطن ؟

GMT 09:26 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

هذه الأطعمة تعالج انسداد الشرايين

GMT 08:13 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

استيقاظ منتصف النوم أسبابه وطرق تجنبه

GMT 11:02 2014 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

اتهام جرّاح بريطاني مثير للجدل بإجراء عمليات فاشلة

GMT 08:56 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر

تعرف علي أهم أسباب هجرة الرسول إلى المدينة المنورة

GMT 05:05 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم

GMT 19:14 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

"غسل العار" وراء معظم الجرائم الخطيرة في مصر

GMT 08:45 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير

"أستون مارتن" تُصمِّم نسخة من DB4 جي تي

GMT 00:19 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

​"البسامي" يكرم عددًا من أفراد مرور ينبع لجهودهم المتميزة

GMT 05:26 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

ما وراء الكواليس في حديقة غوتشي الجديدة

GMT 05:19 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

تمارين بسيطة تساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال

GMT 01:12 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

العلماء يكشفون عن شبكات الخلايا العصبية لتتبع سرعة الإيقاع

GMT 23:17 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

طلاق غادة عادل ومجدي الهواري بعد 20 عامًا من الزواج

GMT 00:43 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

مواصفات برج العقرب وحالته في الحب وكيفية التعامل مع غموضه

GMT 13:07 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

مقتل 14 شخصًا جراء تفجير جديد في كابول

GMT 01:09 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

المصمّمة المغربية بشرى الفيلالي تكشف عن آخر تصاميمها

GMT 23:47 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

سمية الخشاب ترتدي الخرز الأزرق لحمايتها من الحسد

GMT 19:37 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

اعتزال الإسبانية بيثيا بطلة أولمبياد ريو في الوثب العالي

GMT 01:28 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تتحكمين في صرخات طفلك المحرجة؟

GMT 17:00 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

واتس اب يضيف ميزة التحقق من الحسابات التجارية
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria