السهر لأوقات طويلة من الليل يقصر العمر
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

السهر لأوقات طويلة من الليل يقصر العمر

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - السهر لأوقات طويلة من الليل يقصر العمر

السهر لأوقات طويلة من الليل
واشنطن - العرب اليوم

حذرت دراسة أجريت في جامعة (ساري) في المملكة المتحدة من السهر لأوقات طويلة من الليل، حيث يزيد من خطر الوفاة المبكرة، مقارنة بالأشخاص الذين يفضلون النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا مع شروق الشمس .

وتوصلت الدراسة - التي نفذتها مؤسسة (بيو بانك) البريطانية - إلى أن الانسياق وراء الاعتياد على السهر يرفع مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 10% فى غضون فترة الدراسة التى استمرت قرابة ست سنوات .

وقالت الباحثة "كريستين كنوتسون"، أستاذ طب الأعصاب فى كلية الطب جامعة (نورث وسترن) في بريطانيا "إن الأشخاص الذين يعتادون السهر لساعات طويلة ليلا قد يواجهون العديد من المشاكل الصحية والنفسية فى حال انخراطهم فى يوم مشحون بالعمل والأعباء فى اليوم التالى لليلة ساهرة .

وكانت الدراسات السابقة - فى هذا المجال - قد ركزت على ارتفاع معدلات الخلل الأيضي وأمراض القلب الأوعية الدموية ، ولكن أول ما ينظر إليه بصورة جادة هو مخاطر الوفاة المبكرة .. فقد أظهرت التقيمات الصحية للمشاركين فى الدراسة إرتفاع مخاطر الوفاة بنسبة 10% بين الأشخاص الذين اعتادوا السهر.

وقال الدكتور "مالكولم فون شانتر"، أستاذ البيولوجيا فى جامعة (سارى) "هذه مشكلة صحية عامة لايمكن تجاهلها بعد الآن.. نحن بحاجة إلى المزيد من الأبحاث حول كيفية مساعدة معتادى السهر على التأقلم مع جهود الحفاظ على إيقاع ساعتهم البيولوجية بالتزامن مع شروق الشمس".

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعتادون السهر قد يكون لديهم ساعة بيولوجية داخلية لا تتناسب مع بيئتهم الخارجية، ويمكن أن يكون الإجهاد النفسى ، وتناول الطعام فى الوقت الخطأ وعدم ممارسة الرياضة بصور كافية ، وعدم الحصول على القسط الكاف من النوم ، بل وربما تعاطى الكحوليات والمخدرات ، لهم تأثيرات سلبية على صحة هؤلاء الأشخاص ".

وفي الدراسة الجديدة، وجد العلماء أن معتادى السهر كان لديهم معدلات أعلى من مرض السكر، والإضطرابات النفسية والعصبية، كما تلعب الوراثة والبيئة دورًا متساو تقريبًا في زيادة حدة هذة العادة المدمرة .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السهر لأوقات طويلة من الليل يقصر العمر السهر لأوقات طويلة من الليل يقصر العمر



GMT 12:38 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

احذر "مرقة الدجاج" بها سم قاتل

GMT 15:46 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف علي الخضروات التي تتغلب على حرارة الصيف

GMT 15:40 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

فوائد عين الجمل و الوقاية من الوقوع فريسة لسرطان القولون

GMT 15:29 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

"الدبق" يُقلل من أعراض التهاب بطانة الرحم ويعالج السرطان

GMT 06:37 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

البتراء الصغيرة من أفضل الأماكن السياحية في الأردن

GMT 01:56 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

لقطات من التدمير الذي ألحقته "داعش" في مدينة تدمر السورية

GMT 23:10 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

أبل تخطط لطرح مكبر صوت ذكى جديد أرخص من HomePod

GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

سلاف فواخرجي تستعد لإنتاج  فيلم سوري روسي مشترك

GMT 01:00 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

أمير عُماني يتزوج من أميرة يابانية في مسقط

GMT 13:00 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

العقوبات الأميركية تطال منح الطلاب الفلسطينيين في لبنان

GMT 17:12 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

جويدي يعلن تشكيل الأهلي أمام الوحدة في كأس الملك

GMT 03:42 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

صابرين تصف عام 2018 بـ"الحزين" بالنسبة إليها

GMT 12:59 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

البيروفي كاريو يتصدر قائمة أغلى 5 لاعبين في الهلال
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria