الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم والوقاية من نزلات البرد
نبات الشمندر
القاهرة - العرب اليوم
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
GMT 09:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
كيف تتجنب انتفاخ البطن ؟GMT 09:26 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
هذه الأطعمة تعالج انسداد الشرايينGMT 08:21 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
دراسة حديثة تكشف معلومات صادمة عن كل تفاحةGMT 08:18 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرف على تأثير الاستحمام اليومي بماء بارد على صحتكGMT 08:13 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
استيقاظ منتصف النوم أسبابه وطرق تجنبهالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 14:25 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يجعلك هذا اليوم اكثر قدرة على اتخاذ قرارات مادية مناسبة
GMT 12:27 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 06:37 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
البتراء الصغيرة من أفضل الأماكن السياحية في الأردن
GMT 01:56 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
لقطات من التدمير الذي ألحقته "داعش" في مدينة تدمر السورية
GMT 23:10 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
أبل تخطط لطرح مكبر صوت ذكى جديد أرخص من HomePod
GMT 07:25 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
مدينة مالمو في السويد لقضاء عطلة مُذهلة لن تنساها
GMT 01:20 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو
دلال عبد العزيز تؤكد أن حالة سمير غانم الصحية في تحسّن
GMT 15:30 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
ازدياد حالات الطلاق بشكل ملحوظ في إقليم كردستان
GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
سلاف فواخرجي تستعد لإنتاج فيلم سوري روسي مشترك
GMT 07:28 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير
كريستيانو رونالدو يظهر مبتهجًا في تدريبات ريال مدريد
GMT 01:35 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس
كلوي كارداشيان جذابة في لوك كاجوال مع حبيبها
GMT 13:13 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
نادي برج بوعريريج يضيف لقب كأس الجزائر للكرة الطائرة إلى الدوري
GMT 01:00 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
أمير عُماني يتزوج من أميرة يابانية في مسقط
GMT 01:33 2015 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
اتهام زوجة رئيس غامبيا السابق باختلاس 20 ألف جنيه إسترليني
GMT 13:27 2016 السبت ,06 شباط / فبراير
تصاميم وقصات رائعة وراقية لفساتين السهرة هذا العام
GMT 01:43 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
بن طاطا عباسية تضفي لمستها العصرية على المجوهرات
GMT 05:16 2016 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
قمر لشعبان يُجمل سماء المملكة المغربية إلى جانب نجم قلب العقرب
GMT 16:50 2014 السبت ,17 أيار / مايو
"هيونداي" تطلق "أكسنت" إلى الشرق الأوسط وأفريقيا
GMT 18:00 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
"بي.بي"تؤكد أن كورونا قد يخفض نمو الطلب على النفط 40%
GMT 15:20 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
أمير نجران يستقبل المعزين في وفاة الأميرة الجوهرة
GMT 13:00 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
العقوبات الأميركية تطال منح الطلاب الفلسطينيين في لبنان
GMT 17:12 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
جويدي يعلن تشكيل الأهلي أمام الوحدة في كأس الملك
GMT 11:38 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
بيلا حديد تعود إلى صديقها "ذا ويكند" وتحتفل معه بأعياد الميلاد
GMT 03:39 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
بشري تستعد لطرح كليب أغنيتها الجديدة " كوبرا" خلال أيام باليوتيوب
GMT 03:42 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
صابرين تصف عام 2018 بـ"الحزين" بالنسبة إليها
GMT 08:00 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تظهر أن 25 ٪ من مستخدمي تطبيق "Tinder" لديهم ارتباطات خفية
GMT 12:59 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
البيروفي كاريو يتصدر قائمة أغلى 5 لاعبين في الهلال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك