الرياض ـ محمد صبحي
يجري الفريق الأول لكرة القدم في نادي النصر تدريباته الثلاثاء على فترتين صباحية ومسائية، ضمن معسكر الفريق الإعدادي في دبي، واستمرت تدريبات الفريق الإثنين لساعتين، وبدأت بتدريبات لياقية اشتملت على جري خفيف وتمارين للتفكيك والإطالة بعدها قسم المدرب خوستافو الفريق لأربع مجموعات كل مجموعة تتدرب تكتيكيًا في مربع محدد، واختتم التدريب بالجري حول الملعب بسرعات متدرجة.
وبدأت الفترة المسائية الإثنين باجتماع للمدرب مع اللاعبين، تلا ذلك تدريبات لياقية خفيفة باستخدام الكرة ثم قسم الفريق لمجموعتين طبقوا جملًا تكتيكية على الجانبين الدفاعي والهجومي، واختتم التدريب بمناورة كروية على كامل الملعب، وواصل عبدالله الأسطاء برنامجه اللياقي ، حيث تدرب صباحًا في صالة الحديد، وفي الفترة المسائية قام بالجري حول الملعب .
أرسل تعليقك