الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الأحد ,18 إبريل / نيسان GMT 22:46 2021 الخلافات الزوجية والمتزايد مع زوجكِ يؤدي إلى إكسابك وزنًا زائدًا
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 19:17 2021 مؤشرات على تجسس شريك حياتك على هاتفك وحساباتك الاجتماعية
GMT 22:56 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
علاج المسامات الواسعة بماسك منزليGMT 22:48 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
منافع تقشير الوجه حياة جديدة لبشرتكGMT 22:46 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
الخلافات الزوجية والمتزايد مع زوجكِ يؤدي إلى إكسابك وزنًا زائدًاGMT 22:42 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أسباب تقلبات الحياة الزوجية بين الزوجينGMT 22:38 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مجموعة من النصائح للتعامل مع الزوج قليل الكلامGMT 22:36 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
5 خطوات تقربك من شريك حياتك أبرزها الأحضان والثناء عليهGMT 19:17 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
مؤشرات على تجسس شريك حياتك على هاتفك وحساباتك الاجتماعيةGMT 19:05 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
التعارف عبر الإنترنت يطيل عمر العلاقة الزوجيةالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 06:39 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
هل التوافق ممكن بين الدين والعلم؟
GMT 01:49 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نيكول سابا تُشارك في مسلسل "مذكرات عشيقة سابقة"
GMT 02:21 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيسة وزراء رومانيا تبدأ زيارة رسمية إلى سلطنة عمان
GMT 06:01 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
"The Chedi Muscat" في عمان الفندق الأشهر والأجمل في المنطقة
GMT 08:13 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
23 صورة من إطلالات النجوم في مهرجان القاهرة السينمائي
GMT 01:04 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
"روندا" مدينة فوق الصخور وروح الأندلس في إسبانيا
GMT 18:53 2021 الثلاثاء ,04 أيار / مايو
تعرف على أسعار كيا سبورتاج 2021 فى الإمارات
GMT 05:19 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
شركة "دايملر" الألمانية لصناعة السيارات تتكبد خسائر كبيرة في أرباحها
GMT 19:34 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
"أدنيك" تروّج لسياحة الحوافز والفعاليات في أبو ظبي
GMT 19:39 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
الأميركي بريسون ديشامبو يتقدم في "السباق إلى غولف دبي"
GMT 02:42 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
"العرب اليوم" يكشف عن مطربي حفلات رأس السنة 2019
GMT 07:18 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
تعرفي على طرق مختلفة لاستخدام "مزيل طلاء الأظافر" في المنزل
GMT 07:23 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
تعرف على كيفية أداء صلاة خسوف القمر
GMT 07:43 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
أفضل 10 أماكن لقضاء العطلة الصيفية في فرنسا
GMT 11:08 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
"سلاسل السوتوار" السلاسل الطويلة لمزيد من الأنوثة والأناقة
GMT 03:50 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
أميركا تقصف سورية وترفض استقبال اللاجئين منها
GMT 00:42 2017 السبت ,27 أيار / مايو
نوال ملوك تستعد لإطلاق مجموعة مميزة من الأزياء المحتشمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك